हिमालयन बाथ सॉल्ट: स्टीम रूम और सौना में इसका उपयोग कैसे करें? लाभ और हानि। ये किसके लिये है? गुलाबी हिमालय नमक टाइलों के उपयोग के नियम

2024 लेखक: Beatrice Philips | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 12:13

कई देशों में, स्नानागार एक विशेष स्थान है जहाँ आप न केवल तैर सकते हैं और भाप ले सकते हैं, बल्कि अपनी आत्मा को भी आराम दे सकते हैं। स्नान प्रक्रियाएं आपको प्रतिरक्षा बढ़ाने और आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में काफी सुधार करने की अनुमति देती हैं। तथाकथित स्नान प्रभाव को बढ़ाने के लिए अक्सर हिमालयन नमक का उपयोग किया जाता है, जो मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसकी आवश्यकता क्यों है, इसकी विशेषताएं, लाभ और हानि क्या हैं, हम आगे जानेंगे।

peculiarities

हिमालय नमक पाकिस्तान की खदानों में पाया जाने वाला एक खनिज है, जो हिमालय के पास स्थित है। यहीं से नाम वास्तव में आया था। जानकारी है कि भारत में भी नमक का खनन होता है। ऐसा माना जाता है कि यह खनिज पहली बार दो सौ मिलियन साल पहले दिखाई दिया था। इस प्रकार के नमक को पूरे विश्व में सबसे शुद्ध माना जाता है। हालांकि कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि इसकी संरचना सामान्य कुकरी से न तो खराब है और न ही बेहतर है, यह केवल कई गुना अधिक खर्च करता है।

हिमालयी खनिज के सभी उपचार गुण उच्च तापमान के प्रभाव में ही पूरी तरह से प्रकट हो सकते हैं, यही कारण है कि भाप कमरे में उपयोग करने के लिए नमक सबसे अधिक प्रासंगिक है।

गर्म पानी, जो हिमालयी नमक से संतृप्त होता है, कुछ विशेषज्ञों द्वारा गर्म पानी के झरने के साथ बराबर किया जाता है।

यह समझना चाहिए कि केवल असली हिमालयन नमक ही लाभ उठा सकता है। इसकी व्यापक उपलब्धता के बावजूद, नकली नमक अभी भी पाया जाता है, और बेईमान विक्रेता अक्सर हिमालयन के रूप में गुलाबी नमक की अन्य किस्मों को छोड़ देते हैं। अन्य खनिजों के हानिकारक होने की संभावना नहीं है, लेकिन वे शायद नहीं करेंगे। इस मामले में नमक आपूर्तिकर्ता और निर्माता की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है।

ये किसके लिये है?

हिमालयन नमक का खनन बड़े ब्लॉकों में किया जाता है। इस खनिज का उपयोग खाना पकाने, सौना और स्नान में किया जाता है, साथ ही इससे उपयोगी गुणों वाले विभिन्न प्रकार के आंतरिक सामान बनाए जाते हैं। नमक गुलाबी-सफेद होता है।

ह ज्ञात है कि तिब्बती गुरु जैव ऊर्जा में हिमालयी नमक का उपयोग करते हैं। औषधीय प्रयोजनों के लिए, इसका उपयोग चीनी पारंपरिक डॉक्टरों द्वारा किया जाता है। नमक के लाभकारी गुणों को एविसेना ने नोट किया था, लेकिन आज कुछ विशेषज्ञों को यकीन है कि खनिज विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ कर सकता है और आमतौर पर शरीर को ठीक कर सकता है।

स्नान प्रक्रियाओं में और भोजन के साथ लेने पर गुणवत्ता वाले नमक का सही और नियमित उपयोग पूरे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकता है … लेकिन, नमक के उपयोगी गुणों की प्रभावशाली सूची के बावजूद, इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टरों की सिफारिशों की आवश्यकता होती है।

खनिज हवा को आयनित कर सकता है, इसे उस कमरे में औषधीय वाष्प के साथ संतृप्त कर सकता है जहां इसे रखा गया है।

हिमालयी नमक का उपयोग अक्सर स्नान और सौना में एक कीटाणुनाशक प्राकृतिक खनिज के रूप में किया जाता है जो पांच सौ डिग्री के तापमान का सामना कर सकता है।

लाभ और हानि

खाना पकाने और नहाने के अलावा, गुलाबी हिमालयन नमक कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है … यह खनिज की सिद्ध प्रभावशीलता और शरीर के लिए इसके लाभकारी गुणों के कारण है।

खनिज में पीले, पारदर्शी और सफेद धब्बों के साथ हल्का गुलाबी रंग हो सकता है, यह रंग इस तथ्य के कारण है कि नमक में लोहे की अशुद्धियाँ, बड़ी मात्रा में सोडियम और क्लोरीन होता है, और इसमें थोड़ी मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, सल्फर भी होता है।. बेशक, यदि आप खनिज की पूरी रासायनिक संरचना से परिचित हो जाते हैं, तो इसमें लगभग पूरी आवर्त सारणी पाई जा सकती है, संभवतः 80 से अधिक ट्रेस तत्व पाए जा सकते हैं।

कुछ ऑस्ट्रियाई अध्ययनों के अनुसार, हिमालयन नमक, जब सही तरीके से उपयोग और सेवन किया जाता है, तो यह शरीर में खनिजकरण को सामान्य कर सकता है और शरीर में कई मापदंडों को स्थिर कर सकता है।

जहां तक सीधे नहाने की प्रक्रिया का सवाल है, तो यह खनिज मानव शरीर के लिए उपयोगी वाष्प के साथ हवा को संतृप्त करने में सक्षम है। ईएनटी अंगों, हृदय, पीठ और यहां तक कि नियमित थकान वाले लोगों के लिए भी ऐसी हवा में सांस लेना विशेष रूप से उपयोगी है।

इस तथ्य के बावजूद कि कई विशेषज्ञ नमक में निहित ट्रेस तत्वों के लाभों के बारे में विशेष रूप से बताते हैं, कोई यह उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता है कि इसमें भारी धातुएं हो सकती हैं जो शरीर में जमा हो सकती हैं। भारी धातुओं को एक गंभीर खतरा पैदा करने के लिए जाना जाता है और इससे विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं।

आपको गंभीर पुरानी बीमारियों के साथ-साथ मधुमेह, मिर्गी, तपेदिक और यकृत और गुर्दे की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए हिमालयन नमक का उपयोग नहीं करना चाहिए। सॉल्ट रूम के साथ सौना जाने से पहले उनसे सलाह लेनी चाहिए।

खनिज किस्में

हिमालयी नमक कई अंशों में आता है, जिसका अर्थ है कि यह ठोस और मुक्त रूप में मौजूद है। निर्माता हिमालयन नमक से विशेष टाइलें बनाते हैं, जिन्हें स्नान में भी रखा जा सकता है। गुलाबी नमक की ईंटें भी हैं जिनका उपयोग विभाजन बनाने के लिए किया जा सकता है। हालांकि, ऐसी इमारतों को मजबूत नमी से दूर होना चाहिए, साथ ही उन जगहों पर जो अच्छी तरह हवादार और हवादार हों।

खनिज स्वयं गुलाबी, काला और नारंगी हो सकता है।

आवेदन विकल्प

सौना या भाप कमरे में दीवारों के बगल में खनिज रखा जा सकता है, इसके लिए छोटे पत्थरों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। छोटे क्रिस्टल चूल्हे पर रखे जा सकते हैं।

नमक का एक टुकड़ा नमक के साथ हवा को संतृप्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है और अक्सर नमक के कमरे में फर्श पर रखा जाता है। हाल के वर्षों में, न केवल स्नान के बगल में, बल्कि सीधे उनमें भी ऐसे परिसर विशेष रूप से महत्वपूर्ण रहे हैं।

आप स्टीम रूम में गर्म पत्थरों पर पत्थरों में मोटा नमक डाल सकते हैं। यदि आप गर्म नमक के पत्थरों में थोड़ा पानी मिलाते हैं, तो आप बहुत जल्दी हवा को उपयोगी और हीलिंग वाष्प से संतृप्त कर सकते हैं।

आप नहाने में हिमालयन सॉल्ट साबुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जो समस्या और तैलीय त्वचा से लड़ने में मदद करता है। यह ज्ञात है कि इस खनिज में उत्कृष्ट जीवाणुनाशक गुण होते हैं, साबुन डर्मिस में घावों और दरारों को तेजी से ठीक करने की भी अनुमति देता है। असली हिमालयन सॉल्ट साबुन त्वचा की बनावट को समान करने में मदद कर सकता है और यहां तक कि निष्पक्ष सेक्स को सेल्युलाईट से लड़ने में भी मदद कर सकता है।

उत्पादों

ऐसा हमेशा नहीं होता है कि नमक का फर्श या छत, विभाजन या पूरी दीवार रखना संभव है। ऐसे मामलों के लिए, आप अधिक किफायती विकल्पों पर विचार कर सकते हैं। स्नान में छोटे कटोरे रखना और उनमें खनिज डालना अधिक सुविधाजनक और बजटीय है। आप छोटे क्रिस्टल और गुलाबी नमक के टुकड़ों दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

यह माना जाता है कि जब नमक का दीपक चालू होता है, तो कमरा सोडियम क्लोराइड आयनों से संतृप्त हो जाएगा, जिसका अर्थ है कि कमरा सुरक्षित रूप से कीटाणुरहित और साफ हो जाएगा। तथाकथित एंटीसेप्टिक गुणों के अलावा, स्नान में ऐसे नमक उत्पाद दबाव को सामान्य करते हैं, थकान से राहत देते हैं, और मनो-भावनात्मक स्थिति को भी संतुलित करते हैं।

हालांकि, एक नमक दीपक न केवल एक अद्भुत आंतरिक सजावट है, बल्कि एक ऐसी चीज भी है जिसे बहुत सारे उपयोगी गुणों का श्रेय दिया जाता है। उन पर विश्वास करना या न करना हर किसी का व्यवसाय है, लेकिन जांचना बेहतर है। किसी भी हाल में यदि दीये से रोग ठीक नहीं होते हैं तो स्नानागार की साज-सज्जा के लिए यह एक अद्भुत अलंकरण होगा।

हम एंगल्ड शेड वाले लैंप को करीब से देखने की भी सलाह देते हैं। सॉना के कोनों में ऐसा नमक लैंप शेड सबसे अधिक बार स्थापित किया जाता है।यदि डिजाइन स्वतंत्र रूप से किया जाएगा, तो यह जरूरी है कि यह सभी सुरक्षा नियमों का अनुपालन करे।

परिष्करण

स्नान या सौना खत्म करने के लिए नमक सामग्री:

• दीवारों के लिए बड़े ब्लॉक;
• टाइल, जो ईंट का एक उत्कृष्ट एनालॉग है;
• ईंटें और क्यूब्स जिनका उपयोग दीवारों और विभाजनों को बनाने के लिए किया जा सकता है।

नमक के सभी लाभकारी गुणों को अधिकतम करने के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि स्नान के निर्माण के दौरान भी फर्श पर नमक की ईंटें या स्लैब रखें या उन्हें दीवारों में लगा दें।

स्टीम रूम में छत, फर्श, दीवारों और स्टोव को सजाने या सजाने के लिए नमक उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है।

शिल्पकार अक्सर हिमालयी नमक की छोटी टाइलों से अद्भुत पैनल बनाते हैं, जिसमें न केवल स्वास्थ्य-सुधार गुण होते हैं, बल्कि स्नानघर के लिए एक उत्कृष्ट समाधान भी हो सकता है जहां एक मनोरंजन क्षेत्र स्थित है। बैकलिट इंटीरियर में, ऐसे पैनल ऐसे दिखते हैं जैसे वे महंगे पत्थर से बने हों। उन्हें बांधना मुश्किल नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, लंबे समय तक नहीं। लेकिन यह सबसे अच्छा है, निश्चित रूप से, बड़े पैनल या यहां तक कि पूरे नमक पैनल को स्टीम रूम में रखना, जहां उन्हें बहुत फायदा होगा।

नमक की ईंटों से आप कोई भी रचना बना सकते हैं या पूरी दीवार बिछा सकते हैं। अपने दम पर पैनल को सही ढंग से स्थापित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इस मामले में आपको खनिज के साथ संयोजन और काम करने में विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। हालाँकि, नमक पैनल को वांछित सतह पर स्वयं संलग्न करने के लिए, हम उच्च गुणवत्ता वाले गोंद या तरल ग्लास खरीदने की सलाह देते हैं।

यदि आप गोंद का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप दीवार पर टाइलों की गोंद रहित फिक्सिंग का उपयोग कर सकते हैं। … कुछ के लिए गोंद रहित विधि अधिक प्रासंगिक और सुरक्षित हो सकती है, क्योंकि यह अज्ञात मूल के गोंद की संरचना का उपयोग नहीं करती है, जो विशेष रूप से उपयोगी स्नान के लिए फायदेमंद है।

आज, कुछ कंपनियां सभी आवश्यक स्थापना सामग्री के साथ नमक टाइल से तैयार पैनल खरीदने की पेशकश करती हैं। सजावट के ऐसे तत्व को स्थापित करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि निर्माता द्वारा प्रदान किए जाने वाले निर्देशों का पालन करना, या इससे भी बेहतर, एक पेशेवर मास्टर की सेवाओं का उपयोग करना जो इस तरह के खनिजों के साथ काम करना जानता है।

प्रक्रिया नियम

स्नान उपयोगी होने के लिए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

• भाप प्रेमियों को स्नानागार जाना चाहिए बिना मेकअप या किसी परफ्यूम के।
• सभी contraindications के साथ खुद को परिचित करना बहुत महत्वपूर्ण है, और इससे भी बेहतर अपने डॉक्टर की सलाह लें। यदि आप नशे में हैं या अस्वस्थ महसूस करते हैं तो स्नानागार में जाना मना है।
• स्नान के बाद प्रभाव को बढ़ाने के लिए, बॉडी स्क्रबिंग का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आप न केवल कॉस्मेटिक स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि बस एक मुट्ठी हिमालयन नमक लें, इसे पानी से थोड़ा गीला करें और इसे शरीर पर रगड़ें।
• अगर आपको नहाने में झाडू पसंद है तो इन्हें साधारण पानी में नहीं, बल्कि इसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर सिक्त किया जा सकता है।
• स्टीम रूम और स्नान प्रक्रियाओं की कई यात्राओं के बीच, विशेषज्ञ अत्यधिक अनुशंसा करते हैं गैसों के बिना टॉनिक चाय या शुद्ध पानी पिएं शरीर में पानी के संतुलन को फिर से भरने के लिए।
• स्नान में नमक के क्रिस्टल से मालिश करने का अवसर मिले तो इसे छोड़ना नहीं चाहिए , क्योंकि यह मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा, आपको आराम करने की अनुमति देगा और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेगा।
• नमक सतहों के साथ स्नान में किसी भी प्रक्रिया के बाद विशेषज्ञ उन्हें पोंछने की सलाह देते हैं। इस तरह वे अधिक समय तक टिके रहेंगे।

स्नान में हिमालयन नमक से आप बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही अपने शरीर और आत्मा को भी मजबूत कर सकते हैं। नमक आमतौर पर अपने आप उपयोग करना आसान होता है, खासकर जब स्क्रब और झाड़ू का उपयोग करने की बात आती है। लेकिन कोई भी खनिज लाभ और हानि दोनों ला सकता है, इसके अलावा, किसी ने भी व्यक्तिगत असहिष्णुता को रद्द नहीं किया है, और इसलिए, यदि कोई असुविधा है, तो प्रक्रिया को रद्द कर दिया जाना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।