2024 लेखक: Beatrice Philips | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 05:40
पत्तियों और शाखाओं से बनी झाड़ू रूसी स्नान का एक अभिन्न गुण है, इसके बिना भाप और सफाई की प्रक्रिया अधूरी मानी जाएगी। इस तरह के उत्पाद को पेड़ों और झाड़ियों की चिकनी शाखाओं से बनाया जा सकता है: एल्डर, देवदार की सुई, देवदार, नीलगिरी, बिछुआ, ओक। हालांकि, सबसे आम सन्टी स्नान झाड़ू हैं। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।
लाभ और हानि
बर्च के पत्तों से बनी झाड़ू से बहुत फायदा होता है। उनकी मदद से आप यह कर सकते हैं:
- छिद्रों को साफ करें, शरीर में लवण और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं;
- श्वास और ईएनटी अंगों के साथ समस्याओं के मामले में स्वास्थ्य में सुधार;
- संयुक्त सूजन को कम करें, मांसपेशियों को आराम दें;
- त्वचा को साफ करें, मुँहासे, जलन से छुटकारा पाएं;
- बालों को मजबूती दें - बर्च के पत्तों का बालों पर अंदर से लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे यह अधिक टिकाऊ और लोचदार हो जाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सन्टी पत्ते में बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं: अधिकांश विटामिन, फैटी एसिड, आवश्यक तेल, ट्रेस तत्व और बहुत कुछ। भाप लेने के दौरान पत्तियां शरीर से चिपक जाएंगी, आपको उन्हें हटाने की जरूरत नहीं है। विशेषज्ञों का मानना है कि इस तरह सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि बर्च झाड़ू में कई उपयोगी गुण होते हैं, इसका उपयोग अक्सर श्वसन पथ को साफ करने के लिए किया जाता है। इसकी तुलना इनहेलेशन से की जा सकती है: सन्टी के आवश्यक घटक फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, कफ की रिहाई को उत्तेजित करते हैं, जिससे व्यक्ति को सांस लेने की समस्याओं से तेजी से छुटकारा मिलता है। ब्रोंकाइटिस, तपेदिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है। यह धूम्रपान करने वालों के लिए भी एकदम सही है।
बर्च झाड़ू के नुकसान के लिए, यह व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं है, बशर्ते कि उत्पाद सही ढंग से तैयार किया गया हो। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सन्टी में रेजिन होता है, यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो यह गुर्दे और पेट को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
इसलिए, इन अंगों के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए दूसरा विकल्प चुनना बेहतर है।
ओक झाड़ू के साथ तुलना
असमान रूप से यह कहना मुश्किल है कि कौन सी झाड़ू बेहतर है - सन्टी या ओक। आखिरकार, इन पेड़ों के पत्ते का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है, इसकी एक अलग रचना होती है। अंत में पसंद पर निर्णय लेने के लिए, वर्णित कच्चे माल की विशेषताओं को जानना उचित है।
- बर्च के पत्ते भाप कमरे में हवा को प्रभावी ढंग से शुद्ध कर सकते हैं। अनुसंधान इस बात की पुष्टि करता है कि सन्टी के पेड़ों में हवा शंकुधारी जंगलों की तुलना में कम स्वच्छ नहीं है। ओक में ऐसे गुण नहीं होते हैं, बहुत कम मूल्यवान आवश्यक तेल होते हैं।
- बर्च झाड़ू उन लोगों के लिए रामबाण बन जाएगा, जिन्होंने लंबे समय से मुंहासों, मुंहासों, सुस्त बालों से निपटने की उम्मीद खो दी है। ओक झाड़ू में समान विशेषताएं हैं, वे चकत्ते, छोटे घावों, दमन के साथ भी मदद करते हैं।
- यदि आपको अपनी मांसपेशियों को आराम देने और उन्हें सामान्य स्थिति में लाने की आवश्यकता है, तो आपको सन्टी चुनने की आवश्यकता है। लेकिन जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं उन्हें ओक जरूर ट्राई करना चाहिए।
- ओक के पत्ते आकार में बड़े होते हैं, इसलिए ऐसी झाड़ू तेजी से गर्म होती है। जो लोग भीषण गर्मी से प्यार करते हैं, वे निश्चित रूप से इस गुण से संतुष्ट होंगे। हालांकि, सावधानी भी बरतनी चाहिए: हृदय रोग के मामले में, तेज भाप की लहर नुकसान पहुंचाने में काफी सक्षम है। इसके अलावा, ओक झाड़ू बर्च झाड़ू की तुलना में बहुत भारी होते हैं।
तैयार कैसे करें?
स्नान के लिए झाड़ू केवल लाभ लाने के लिए और आवंटित समय की सेवा के लिए, इसे ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम सही सभा स्थल है। आपको शहर में कच्चे माल के लिए नहीं जाना चाहिए, कारखानों और संयंत्रों से भरे क्षेत्र में, उस क्षेत्र में जहां उद्यम का कचरा डंप किया जाता है। इकट्ठा करने के लिए सबसे अच्छी जगह धूप वाले घास के मैदानों वाला एक साफ जंगल होगा। आपके अपने भूखंड पर उगाया गया सन्टी और भी उपयुक्त है।
कच्चे माल की खरीद का इष्टतम समय जून है। यह इस अवधि के दौरान है कि पर्णसमूह में पोषक तत्वों की अधिकतम सांद्रता देखी जाती है। विशेषज्ञ रोते हुए सन्टी की सलाह देते हैं, जो अक्सर पानी के पास पाया जा सकता है। शाखाओं की पसंद के लिए, आपको उन लोगों को काटने की जरूरत है जो जमीन के करीब हैं। शाखाओं में कम से कम दो कांटे होने चाहिए। उन पत्तियों का चयन करना बेहतर है जो बहुत बड़ी नहीं हैं - इस तरह झाड़ू अधिक लचीली होगी। इसके अलावा, उन्हें सूखा होना चाहिए।
और कुछ सन्टी से थोड़ा लेने की भी कोशिश करें, इसके लिए आपको उच्च गुणवत्ता वाली झाड़ू मिलेगी, लेकिन प्रकृति को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
यह जांचना कि पत्ते फिट होंगे या नहीं, काफी सरल है। पत्ती के साथ एक उंगली गुजरती है, जिससे इसकी खुरदरापन निर्धारित होता है। यदि कच्चा माल खुरदुरा हो तो ऐसे पत्ते नहीं लेने चाहिए। लेकिन चिकने, सुखद महक वाले नमूनों को तुरंत घर ले जाया जा सकता है। पत्तियों का रंग चमकीला, हरा और मैट शीन होना चाहिए।
कच्चा माल इकट्ठा करने के बाद उसे ठीक से तैयार करना चाहिए। सभी पत्तियों को एक बड़ी झाड़ू में बांधने से बचें, क्योंकि बीच में सड़ना शुरू हो सकता है। शाखाओं को छोटे गुच्छों में वितरित करना बेहतर है, और आपको उन्हें एक दूसरे के खिलाफ कसकर दबाने की आवश्यकता नहीं है।
झाड़ू को सुतली से बांधा जाता है, सबसे मजबूत नमूने बीच में रखे जाते हैं। फिर बंडलों को सूखने के लिए उल्टा लटका दिया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि उनका ऊपरी भाग पत्ते से पूरी तरह मुक्त हो।
जब सप्ताह बीत गया, तो रस्सी से बंडलों को सावधानीपूर्वक हटा दिया जाता है। फिर आप उनसे मनचाहे आकार की झाडू बना सकते हैं। परिणामी उत्पादों को नमी से रहित सूखे कमरे में ले जाया जाता है। वहां उन्हें मनचाहा आकार देने के लिए रोजाना पलट दिया जाता है। जब झाड़ू बनते हैं, तो उन्हें एक-दूसरे के ऊपर रखा जा सकता है, हालाँकि, आप या तो पलटना नहीं भूल सकते, अन्यथा उत्पाद ढलना शुरू कर सकते हैं। उन्हें इस पद पर अधिक समय तक नहीं रखा जाता है।
झाडू अपनी ताजगी खो देने के बाद, उन्हें छांटना चाहिए।
भाप कैसे लें?
बर्च झाड़ू को भाप देना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इसे सही बनाना। यहां कुछ उपयोगी दिशानिर्देश दिए गए हैं।
- स्टीम रूम में जाने से पहले ही स्टीमिंग प्रक्रिया की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक बड़े कंटेनर में पानी एकत्र किया जाता है, उत्पाद को वहां डुबोया जाता है ताकि सभी पत्ते तरल से ढके हों। प्रक्रिया की अवधि लगभग 2 घंटे है। इस मामले में, आपको समय-समय पर झाड़ू को पलटने की जरूरत है।
- जब पत्तियों को नमी से संतृप्त किया जाता है, तो झाड़ू को एक हैंडल से पानी में डाल दिया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, लकड़ी को तरल की आवश्यक आपूर्ति भी प्राप्त होगी। इससे झाड़ू मजबूत और मजबूत होगी। इस स्थिति में झाड़ू कम से कम एक घंटे तक रहना चाहिए।
- उपरोक्त समय बीत जाने के बाद, उत्पाद को बाहर निकाला जाता है, हिलाया जाता है, एक बैग में लपेटा जाता है। अब झाड़ू को नहाने में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- जब आप स्नानागार में आते हैं, तो झाड़ू को फिर से गीला करना पड़ता है। लेकिन इस मामले में, इसे पानी से डुबो देना या बस इसे एक टब में डुबो देना पर्याप्त है।
- कभी-कभी ऐसा होता है कि सर्दी, ठंढे दिन के लिए स्नानागार की यात्रा की योजना बनाई जाती है। ऐसे मौसम में पाले से गीली पत्तियाँ जल्दी पक जाती हैं। लेकिन निराशा न करें: जब आप स्नानागार में आते हैं, तो बस झाड़ू को गर्म हवा में कम से कम आधे घंटे के लिए "दूर" जाने दें। उसके बाद, यह प्रयोग करने योग्य होगा।
कुछ मामलों में, स्नान की प्रक्रिया अनियोजित हो सकती है, और झाड़ू की बुरी तरह आवश्यकता होती है। इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है, और यह एक त्वरित भाप है। आपको उत्पाद लेने और इसे एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबलते पानी में पत्तियों के साथ डुबोने की जरूरत है, फिर इसे पलट दें और इसे 20 मिनट के लिए एक हैंडल से डुबो दें। उसके बाद, झाड़ू का उपयोग किया जा सकता है। और उबलते पानी के अवशेष, ठंडा होने के बाद, भविष्य में उपयोग के लिए भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं: अपने बालों को मजबूती और चमक देने के लिए उनसे कुल्ला करें।
एक और तरीका है, सबसे तेज़। यह काफी सरल है: झाड़ू को पानी से सिक्त किया जाता है, और फिर गर्म पत्थरों पर एक मिनट के लिए रखा जाता है, इसे कई बार दोहराया जाता है। ऐसे में दस्ताने का इस्तेमाल करना जरूरी है ताकि भाप त्वचा को न जलाए। पत्थरों से टूटे हुए पत्तों को तुरंत हटाना आवश्यक है।
यह विधि पिछले वाले की तुलना में कम प्रभावी है, लेकिन समय के अभाव में यह करेगी।
ठीक से भाप कैसे लें?
सन्टी झाड़ू का उपयोग करना मालिश के समान ही है। प्रक्रिया के सफल होने और केवल लाभ लाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। विशेषज्ञ पहले आवेदन में सलाह देते हैं कि ताली बजाने और शरीर पर झाड़ू लगाने से परहेज करें: आपको पसीने को इकट्ठा करते हुए इसे त्वचा पर धीरे से चलाने की जरूरत है। यह उत्पाद को भविष्य में उपयोग में मजबूत और अधिक उपयोगी बनने में मदद करेगा।
प्रक्रिया के लिए सही स्थिति आपके पेट के बल पड़ी है, जबकि प्रक्रिया का नेतृत्व करने वाले को अपने हाथों में एक बार में दो झाड़ू पकड़नी चाहिए। सबसे पहले, आपको पैरों को पीछे की ओर घुमाते हुए स्ट्रोक करने की आवश्यकता है। फिर आपको झाड़ू को पीछे से पैरों तक पकड़कर वापस जाने की जरूरत है। अगला कदम चाबुक है। वे पीछे से शुरू करते हैं, नीचे की ओर बढ़ते हैं और बारी-बारी से पथपाकर करते हैं, लेकिन प्रक्रिया की शुरुआत की तुलना में अधिक सक्रिय होते हैं। फिर जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही है उसे उसकी पीठ पर घुमाया जाता है और प्रक्रिया फिर से शुरू हो जाती है।
जोड़ों के रोगों के मामले में, आप दूसरी तकनीक आजमा सकते हैं। मालिश की शुरुआत हमेशा की तरह ही होती है, चाबुक के बाद ही झाड़ू को गर्म तरफ से घुमाया जाता है और कुछ सेकंड के लिए शरीर पर लगाया जाता है।
महत्वपूर्ण: यह प्रक्रिया केवल प्रारंभिक मालिश द्वारा गर्म की गई त्वचा पर ही की जानी चाहिए।
स्टीम रूम में तापमान के बारे में याद रखने की भी सिफारिश की जाती है: यदि हवा पहले से ही गर्म है, तो आपको झाड़ू नहीं उठानी चाहिए, जिससे गर्मी बढ़ जाए। इस मामले में, उत्पाद को शरीर से लगभग कभी नहीं हटाया जाता है। और, इसके विपरीत, उच्च आर्द्रता पर, लेकिन बहुत गर्म तापमान पर नहीं, वे सक्रिय रूप से झाड़ू को घुमाते हैं ताकि भाप को इंजेक्ट किया जा सके।
कैसे स्टोर करें?
कई वर्षों तक भविष्य में उपयोग के लिए बर्च झाड़ू की कटाई करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि पत्तियां उखड़ सकती हैं या सड़ सकती हैं। उत्पादों को 1-2 सीज़न के लिए पकाने की सलाह दी जाती है। लेकिन यहां तक कि वे झाड़ू जो थोड़े समय के लिए तैयार किए जाते हैं, उन्हें क्रम में रखने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
- सबसे अच्छा भंडारण स्थान एक घास का ढेर है। इसमें, उत्पाद पत्तियों को खोए बिना अपने मूल आकार को बनाए रखने में सक्षम होंगे। झाड़ू को गोलाकार तरीके से रखा जाता है, हैंडल घास के बाहर की तरफ होते हैं, और पत्ते अंदर की तरफ होते हैं।
- यदि आपके खेत में घास नहीं है, तो उत्पादों को अटारी या बालकनी में रखा जा सकता है, लेकिन आपको बाद वाले को ग्लेज़िंग की आवश्यकता होती है। झाड़ू को बक्सों में बांधा जाता है, आप उन्हें कपड़े से भी लपेट सकते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आइटम अधिक समय तक चले, तो उन पर नमक छिड़कें।
- सीधी धूप, नमी और ड्राफ्ट से बचें। ये घटनाएं इस तथ्य में योगदान देंगी कि झाड़ू जल्दी खराब हो जाती है। इसके अलावा, उत्पादों को एक-एक करके संग्रहीत किया जाना चाहिए - उन्हें केवल शुरुआत में ही एक ढेर में डालने की अनुमति है, जब सुखाने की प्रक्रिया अभी पूरी हो गई है।
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