2024 लेखक: Beatrice Philips | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 12:13
एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग तीसरा भाग सपने में व्यतीत करता है। स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण नींद कई कारकों पर निर्भर करती है और सबसे पहले, गद्दे के प्रकार पर। केवल एक आर्थोपेडिक गद्दा पूरे दिन के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छे मूड की गारंटी दे सकता है।
कौन सा बेहतर है: स्प्रिंग-लोडेड या स्प्रिंगलेस?
आर्थोपेडिक प्रभाव वाले सभी आधुनिक गद्दे को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है - वसंत और वसंत रहित। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएं और फायदे हैं, और इसलिए यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि इन दो प्रकारों में से कौन सा बेहतर है। ज्यादातर लोगों का मानना है कि ऑर्थोपेडिक गद्दा सख्त होना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है।
मॉडल का चुनाव व्यक्तिगत पसंद सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।
वसंत गद्दे
स्प्रिंग ब्लॉक पर आधारित गद्दे दो समूहों में विभाजित हैं।
आश्रित स्प्रिंग्स के एक ब्लॉक के साथ
पहले में स्प्रिंग्स के आश्रित ब्लॉक वाले मॉडल शामिल हैं, जो उनकी कम कीमत से अलग हैं। यहां स्प्रिंग्स एक दूसरे से धातु के तार से जुड़े होते हैं और फ्रेम से जुड़े होते हैं। ऐसे ब्लॉक को बोनल भी कहा जाता है।
इस तरह के मॉडलों का डिज़ाइन इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि जब एक स्प्रिंग्स को विक्षेपित किया जाता है, तो पड़ोसी भी झुकते हैं, जिससे झूला का प्रभाव पैदा होता है।
दुर्भाग्य से, यह उनकी एकमात्र कमी नहीं है। समय के साथ, स्प्रिंग्स दृढ़ता से चरमराने लगते हैं और जल्दी से खराब हो जाते हैं। इसके अलावा, ऐसे मॉडल किसी भी आर्थोपेडिक गुणों से रहित होते हैं, इसलिए बेहतर है कि रीढ़ की बीमारियों वाले लोगों के लिए उनका उपयोग न करें।
स्वतंत्र वसंत ब्लॉक के साथ
दूसरे समूह से संबंधित गद्दे में स्प्रिंग्स के स्वतंत्र ब्लॉक को कुछ अलग तरीके से व्यवस्थित किया जाता है। ऐसे गद्दे में प्रत्येक वसंत एक अलग कवर में पैक किया जाता है और जब इसे एक निश्चित क्षेत्र पर लागू किया जाता है, तो यह पड़ोसी तत्व की परवाह किए बिना संकुचित होता है।
इस प्रकार का गद्दा न केवल इसकी विश्वसनीयता और स्थायित्व से प्रतिष्ठित है, बल्कि शरीर की सही स्थिति को भी सुनिश्चित करता है, केवल उन जगहों पर झुकता है जहां यह वास्तव में आवश्यक है। स्प्रिंग ब्लॉक के साथ गद्दा चुनते समय, स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक वाले मॉडल को वरीयता देना बेहतर होता है।
स्प्रिंगलेस गद्दे
स्प्रिंगलेस गद्दे उनके डिजाइन में पिछले मॉडल से भिन्न होते हैं, जिसमें कोई धातु तत्व नहीं होते हैं, अर्थात् स्प्रिंग्स। कठोरता की अलग-अलग डिग्री के साथ बहु-परत और एकल-परत मॉडल हैं।
सिंगल-लेयर मॉडल में, एक सामग्री का उपयोग किया जाता है, सबसे आम पॉलीयूरेथेन फोम है। बहु-परत मॉडल में, एक निश्चित क्रम में रखी गई विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।
गद्दे में विभिन्न भरावों की उपस्थिति के कारण, उत्पादों को न केवल कठोरता की अलग-अलग डिग्री के साथ, बल्कि विभिन्न अतिरिक्त गुणों के साथ भी बनाया जाता है।
स्ट्रैटोफाइबर जैसी सामग्री वाले मॉडल में अतिरिक्त गुण होते हैं … इस सामग्री में बुने हुए रेशों के आधार पर, गर्म और ठंडे गद्दे के बीच अंतर किया जाता है। बकरी फर के रेशे, जो स्ट्रैटोफाइबर में बुने हुए गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार रखते हैं, एक गर्म गद्दे का प्रभाव पैदा करते हैं। और सन फाइबर, जब एक ही सामग्री में जोड़ा जाता है, तो विपरीत प्रभाव पैदा होता है, अर्थात्, वे गद्दे को गर्म करने की अनुमति नहीं देते हैं।
इसके अलावा, कुछ स्प्रिंगलेस गद्दे, मेमोरी फोम जैसी सामग्री को जोड़ने के कारण, जिसमें फोम की संरचना होती है, उनकी परतों में मानव शरीर के अनुकूल होने की संपत्ति होती है। गद्दे द्वारा प्राप्त आकार उस पर व्यक्ति के समोच्च से मेल खाता है। गद्दे से उठने के बाद, भराव कुछ ही मिनटों में अपने मूल आकार को बहाल करने में सक्षम होता है। दुर्भाग्य से, हर कोई स्मृति प्रभाव जैसी अतिरिक्त संपत्ति वाले उत्पादों द्वारा बनाई गई आरामदायक नींद की स्थिति पसंद नहीं करता है। इसके कारण हैं। कमरे के तापमान को कम करने से यह बहुत कठोर हो जाता है।
स्प्रिंगलेस गद्दे के बहुत सारे फायदे हैं। सबसे महत्वपूर्ण और, निस्संदेह, महत्वपूर्ण उत्कृष्ट आर्थोपेडिक गुण हैं, जो रीढ़ के अच्छे समर्थन में व्यक्त किए गए हैं। कठोरता की विभिन्न डिग्री - यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए वह विकल्प चुनने का अवसर है जो उसके लिए सही है। और, ज़ाहिर है, चुनते समय वसंत ब्लॉकों के बिना उत्पादों की लंबी सेवा जीवन एक महत्वपूर्ण कारक है।
स्प्रिंगलेस गद्दे के नुकसान में ऐसे उत्पादों की उच्च लागत और अपर्याप्त कोमलता शामिल है।
वसंत और वसंतहीन विकल्पों के सभी फायदे और नुकसान के बारे में जानकर, आपको व्यक्तिगत भावनाओं पर भी ध्यान देना चाहिए … ऐसा करने के लिए, आपको बस स्टोर में अपनी पसंद की वस्तुओं का परीक्षण करने की आवश्यकता है, अर्थात् लेट जाएं और वह चुनें जो आपके लिए अधिक आरामदायक हो।
एक भराव चुनना
गद्दे की पसंद सहज नहीं, बल्कि विचारशील होने के लिए, सबसे लोकप्रिय फिलर्स को समझना सीखना आवश्यक है।
पॉलीयूरीथेन फ़ोम
पॉलीयुरेथेन फोम एक प्रकार का फोम रबर है जिसमें बेहतर गुण होते हैं। यह न केवल स्प्रिंगलेस विकल्पों में शामिल है, बल्कि स्प्रिंग ब्लॉक वाले उत्पादों में एक अतिरिक्त परत के रूप में भी शामिल है। पीपीयू काफी लंबी सेवा जीवन के लिए महत्वपूर्ण भार का सामना करने में सक्षम है।
भराव कठोरता का बढ़ा हुआ स्तर निर्माताओं को सस्ती कीमत पर अच्छे आर्थोपेडिक विशेषताओं वाले गद्दे का उत्पादन करने की अनुमति देता है।
लेकिन इस सामग्री में छोटी कमियां भी हैं। PUF में एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है, जिसके कारण यह नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करती है, जबकि इसे वाष्पित करना बेहद मुश्किल होता है। इसके अलावा, इसे साफ करना मुश्किल है।
लाटेकस
लेटेक्स का उपयोग अक्सर भराव के रूप में किया जाता है। इस भराव की झरझरा संरचना हेविया पौधे के रस को झाग और प्रसंस्करण द्वारा प्राप्त की जाती है। लेटेक्स युक्त उत्पादों को पहनने के प्रतिरोध और महत्वपूर्ण भार का सामना करने की क्षमता द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।
लेटेक्स ऑर्थोपेडिक गद्दे शरीर की आकृति का पालन करने में सक्षम है, और इस प्रकार, रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति में समर्थन देता है। लेटेक्स उन सामग्रियों को संदर्भित करता है जो एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और नमी को जल्दी से हटाने की क्षमता रखते हैं।
कृत्रिम लेटेक्स अपने प्राकृतिक समकक्ष से गुणों में कुछ अलग है। समय के साथ, यह सूख जाता है और भंगुर हो जाता है। प्राकृतिक लेटेक्स में केवल एक खामी है, और वह है इसकी उच्च लागत।
स्ट्रक्चरोफाइबर
स्ट्रक्चरोफाइबर सिंथेटिक फाइबर से बना है और इसके बहुत सारे फायदे हैं। यह बल्कि लोचदार सामग्री जलती नहीं है और एलर्जी का कारण नहीं बनती है। इसके अलावा, इसकी संरचना के कारण, यह अतिरिक्त नमी को पूरी तरह से हटा देता है। कुछ प्रकार के गद्दे, जिनमें यह भराव शामिल है, ने आर्थोपेडिक गुणों का उच्चारण किया है। इसके साथ, आप कठोरता के विभिन्न स्तरों के साथ विकल्प बना सकते हैं। इसके अलावा, जिन उत्पादों में स्ट्रैटोफाइबर शामिल है, उनकी लंबी सेवा जीवन है।
इस भराव का एकमात्र दोष इसकी उच्च लागत है।
कोइरा
कॉयर या नारियल के रेशे की संरचना काफी सख्त होती है। यह लगभग सभी गद्दे में एक अतिरिक्त परत के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह प्राकृतिक सामग्री क्षय के अधीन नहीं है, क्योंकि यह नमी के लिए काफी प्रतिरोधी है। कॉयर एक अत्यधिक पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है, क्योंकि इसमें कोई विषाक्त पदार्थ नहीं होता है। इस सामग्री की कठोर सतह, अन्य भरावों के साथ, रीढ़ की विभिन्न बीमारियों में उपयोग के लिए अनुशंसित है।
इस भराव के नुकसान में बढ़ी हुई नाजुकता और सामग्री की उच्च लागत शामिल है। लेकिन उचित देखभाल के साथ (कॉयर तेज वार का सामना नहीं करता है), भराव लंबे समय तक चलेगा।
अन्य भराव हैं, लेकिन उन सभी का उपयोग गद्दे के निर्माण में बहुत कम बार किया जाता है।
कठोरता और आकार
वर्तमान में, गद्दे निर्माता विभिन्न प्रकार के आकारों के साथ मॉडलों का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं। आपके लिए सही गद्दे के आकार को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आपको कई माप लेने की आवश्यकता है:
- आपको अपनी ऊंचाई में 15-20 सेमी जोड़ने की जरूरत है, परिणामी मूल्य गद्दे की न्यूनतम लंबाई है। अनुमेय चौड़ाई की गणना निम्नानुसार की जाती है: आपको अपने सिर के पीछे अपने हाथों से अपनी पीठ के बल लेटने की आवश्यकता है। कोहनी के बीच की दूरी एक छोटे से मार्जिन के साथ न्यूनतम चौड़ाई है।
- यदि आपको डबल बेड के लिए गद्दे की आवश्यकता है, तो वही माप साथी द्वारा लिया जाना चाहिए। परिणामी मूल्यों को जोड़ा जाता है और कुछ सेंटीमीटर स्टॉक को राशि में जोड़ा जाता है।
इसके अलावा, उत्पाद चुनते समय, आपको उत्पाद के आकार की तुलना बेडरूम के क्षेत्र से करने की आवश्यकता होती है। मानक आकार की प्लेट आपको सही चुनाव करने में मदद करेगी।
लंबाई और चौड़ाई के प्राप्त मूल्यों की तुलना निर्माताओं द्वारा उत्पादित मानक आकारों से की जा सकती है:
- एक नियम के रूप में, एकल मॉडल की चौड़ाई 80 और 90 सेमी है।
- डेढ़ गद्दे की चौड़ाई 120 सेमी मानी जाती है।
- डबल उत्पादों की चौड़ाई 140, 160, 180 और 200 सेमी है। मानक गद्दे की लंबाई तीन संस्करणों में उपलब्ध है: 190, 195 और 200 सेमी।
- यदि आप चाहें, तो आप हमेशा व्यक्तिगत रूप से आवश्यक लंबाई और चौड़ाई के गद्दे का ऑर्डर कर सकते हैं, लेकिन इस तरह के उत्पाद की कीमत मानक संस्करण की तुलना में थोड़ी अधिक होगी।
एक आरामदायक नींद के लिए, गद्दे में एक निश्चित दृढ़ता होनी चाहिए। विभिन्न प्रकार की कठोरता होती है। सबसे नरम उत्पादों में कठोरता की कम डिग्री होती है, इसके बाद औसत से कम कठोरता वाले उत्पाद होते हैं। फिर औसत आता है, उसके बाद - औसत से ऊपर और आखिरी - उच्च कठोरता।
कम कठोरता वाले उत्पाद लेटेक्स से बने होते हैं, फोम रबर या कपास ऊन का उपयोग एक अतिरिक्त परत के रूप में किया जाता है। पॉलीयूरेथेन फोम, लेटेक्स, स्ट्रैटोफाइबर जैसे फिलर्स के लिए मध्यम कठोरता का निर्माण होता है। अन्य फिलर्स के साथ बारी-बारी से नारियल कॉयर, स्ट्रैटोफाइबर जैसे घटकों को जोड़कर उच्च कठोरता प्राप्त की जाती है।
किसी व्यक्ति की विशिष्ट ऊंचाई/वजन के लिए गद्दे का चयन करने के लिए, आप निम्न प्लेट का उपयोग कर सकते हैं।
स्वस्थ व्यक्ति के लिए कौन सा गद्दा सही है?
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, गद्दे का चयन उम्र और शरीर के वजन के आधार पर किया जाता है। उन युवाओं के लिए जिनकी उम्र 25 साल के निशान को पार नहीं कर पाई है, मध्यम कठोरता वाले या कठोर सतह वाले विकल्प अधिक उपयुक्त हैं। यह सिफारिश आकस्मिक नहीं है, क्योंकि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का गठन 25 वर्ष की आयु से पहले होता है और रीढ़ की वक्रता को बाहर करने के लिए, एक सख्त, सपाट सतह पर सोना आवश्यक है।
तीन साल से कम उम्र के बच्चे गद्दे के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं, जिसमें नारियल कॉयर भी शामिल है। एक सख्त और साथ ही सपाट सतह का रीढ़ की हड्डी के निर्माण पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। इसके अलावा, यह भराव अच्छी तरह हवादार है। तीन साल की उम्र तक पहुंचने पर, गद्दे को बदलने की अनुमति है। एक कठोर सतह वाले उत्पाद को एक स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक के साथ एक मध्यम-कठिन संस्करण से बदला जा सकता है।
गद्दा चुनते समय एक और महत्वपूर्ण संकेतक शरीर का वजन है:
- नाजुक काया वाले लोगों के लिए, नारियल कॉयर के बिना कम कठोरता वाले उत्पाद उपयुक्त हैं।
- जिन लोगों का वजन 100 किलो से अधिक है, उनके लिए बिना स्प्रिंग्स के सख्त गद्दे पर सोना बेहतर है।
- प्रबलित स्प्रिंग्स वाला उत्पाद 80 से 100 किलोग्राम वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
- जिन लोगों के वजन का औसत निशान (80 किग्रा से अधिक नहीं) है, वे लेटेक्स के साथ एक स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक के साथ एक विकल्प चुन सकते हैं।
एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए कैसे मिलान करें?
बुजुर्ग लोगों के लिए, जिन्हें, एक नियम के रूप में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग हैं, अत्यधिक कठोर सतह अनिद्रा का कारण बन सकती हैं। उनके लिए सबसे स्वीकार्य विकल्प मध्यम कठोरता के स्प्रिंग्स के एक स्वतंत्र ब्लॉक के साथ गद्दे होंगे।
यदि आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कोई बीमारी मिलती है, तो दो तरफा गद्दे चुनना बेहतर होता है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और स्पाइनल हर्निया के लिए सही विकल्प बनाना
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारी की उपस्थिति में, आपको एक गद्दे का चयन करना चाहिए जिसमें प्रत्येक तरफ कठोरता की एक अलग डिग्री हो। तेज दर्द की अवधि के दौरान, गंभीर दर्द के साथ, एक नरम सतह के साथ पक्ष का उपयोग करना बेहतर होता है। दर्द की अनुपस्थिति में, गद्दे को दूसरी तरफ कर दिया जाता है, जिसमें मध्यम कठोरता की सतह होती है।
दो तरफा संस्करण का एक विकल्प एक नरम गद्दा है, जिसका उपयोग लुंबोसैक्रल क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए किया जा सकता है।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया जैसी बीमारी की उपस्थिति में, सबसे अच्छा विकल्प एक असममित गद्दे का उपयोग करना होगा। थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोगों के लिए, मध्यम कठोरता की सतह वाला उत्पाद उपयुक्त है, और कुछ मामलों में एक कठिन सतह सबसे अच्छा विकल्प होगा।
मैट्रेस, जिसमें मेमोरी फोम फिलर होता है, जिसमें शेप मेमोरी होती है, तीव्र दर्द के साथ किसी भी प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करेगा।
गद्दा टॉपर क्या होना चाहिए?
आर्थोपेडिक गुणों वाला कोई भी गद्दा बिना कवर या मैट्रेस टॉपर के अकल्पनीय है। एक अच्छी गुणवत्ता वाले कवर में स्थायित्व, ताकत, लोच और हीड्रोस्कोपिसिटी जैसे गुण होते हैं।
गद्दे टॉपर में ऐसे गुण होते हैं, जेकक्वार्ड सामग्री के लिए धन्यवाद। कपड़े के रेशे या तो प्राकृतिक हों या मिश्रित हों तो बेहतर है।
गद्दे के टॉपर का निर्धारण स्पष्ट रूप से दृढ़ होना चाहिए। यह बेहतर है अगर कवर में ज़िप्पर हैं, धन्यवाद जिससे इसे हटाया जा सकता है और यदि आवश्यक हो तो धोया जा सकता है। यदि जेकक्वार्ड फैब्रिक जिससे मैट्रेस टॉपर को सिल दिया जाता है, को लगाया जाता है, तो गद्दे की सभी परतों को नमी और गंदगी से सुरक्षा प्रदान की जाती है और इसे इतनी बार धोना नहीं पड़ता है।
शीर्ष सर्वश्रेष्ठ फर्म
लगभग 40 निर्माता आर्थोपेडिक गुणों वाले गद्दे के उत्पादन में लगे हुए हैं। सबसे बड़ी फर्मों की रेटिंग निम्नानुसार वितरित की जा सकती है:
पहले स्थान पर प्रसिद्ध निर्माता Ascona है (व्लादिमीर क्षेत्र), जो विभिन्न मूल्य श्रेणियों में 150 से अधिक प्रकार के गद्दे का उत्पादन करता है। इस कंपनी के सभी मॉडलों में रिमूवेबल मैट्रेस कवर नहीं होते हैं। गद्दे की गुणवत्ता के बारे में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों समीक्षाएं हैं। यह कंपनी अन्य निर्माताओं से अपनी लंबी अवधि की वारंटी से अलग है, कुछ मॉडलों के लिए 10 से 30 साल तक।
कौंसुल फर्म (मास्को) लंबे समय से इस जगह पर कब्जा कर रहा है, इसलिए यह कई खरीदारों से परिचित है। इस ब्रांड के तहत निर्मित उत्पाद अच्छी तरह से विज्ञापित और काफी महंगे हैं। यह 320 स्प्रिंग्स प्रति वर्ग मीटर के साथ मॉडल के उत्पादन के लिए बाकी हिस्सों में से एक है।
माननीय तीसरा स्थान कंपनी टोरिस द्वारा लिया जाता है (व्लादिमीर क्षेत्र)। यह निर्माता लेटेक्स उत्पादों के उत्पादन पर अधिक केंद्रित है। इस कंपनी के उत्पादों में आकार और सस्ती कीमतों की एक विस्तृत श्रृंखला है।
ओरमाटेक कंपनी (इवानोवो क्षेत्र) बहुत पहले से गद्दे का उत्पादन नहीं कर रहा है। इस कंपनी के सभी गद्दे हटाने योग्य कवर और डबल पैकेजिंग हैं। उत्पाद जो कीमत और सामग्री में भिन्न हैं, आबादी के लगभग सभी वर्गों के लिए उपलब्ध हैं।
समीक्षा
आर्थोपेडिक गद्दे ग्राहकों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं। जिन विशेषज्ञों को देखा गया है, उनकी सलाह पर ज्यादातर लोगों ने इन गद्दे को खरीदा है। गद्दे ने कई खरीदारों से अच्छी समीक्षा अर्जित की है, उनके उपयोग के सकारात्मक प्रभाव के लिए धन्यवाद।
नींद का सामान्यीकरण, रीढ़ में दर्द में कमी लगभग सभी खरीदारों द्वारा नोट की जाती है। छोटे विपक्षों में से, कई लोगों की राय में, गद्दे की अजीब सतह और इसकी उच्च कीमत के लिए दीर्घकालिक लत को नोट करना संभव है।
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