2024 लेखक: Beatrice Philips | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 12:13
यह स्वास्थ्य पर और विशेष रूप से अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर बचत करने के लिए प्रथागत नहीं है। आंकड़े बताते हैं कि ग्रेजुएशन के बाद करीब दस फीसदी छात्रों को रीढ़ की हड्डी की समस्या होती है। लेकिन अगर स्कूल में अपने बच्चे पर नज़र रखना असंभव है, तो लंबे समय से घर के लिए एक सहायक का आविष्कार किया गया है - एक आर्थोपेडिक कुर्सी।
एर्गोनॉमिक्स क्या है?
कार्यस्थल के एर्गोनॉमिक्स को एक सुरक्षित शगल के लिए एक व्यक्ति और उसके आसपास की वस्तुओं की अनुकूलन क्षमता माना जाता है। सामान हाथ में होना चाहिए, कुछ भी काम या अध्ययन से विचलित नहीं होना चाहिए।
यह युवा विज्ञान मनोविज्ञान, चिकित्सा और शरीर विज्ञान जैसे मौलिक विषयों पर आधारित है। इसके लिए धन्यवाद, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम होती है, काम की गुणवत्ता बढ़ जाती है।
हाल के वर्षों में, उच्चतम स्तर को एर्गोनॉमिक्स में रुचि हो गई है। शहर के स्कूलों की प्राथमिक कक्षाओं में, पुराने डेस्क और कुर्सियों को धीरे-धीरे आर्थोपेडिक विकल्पों से बदल दिया जा रहा है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह वयस्कता से पहले है कि बच्चे की रीढ़ की हड्डी का अंतिम गठन होता है। यदि स्कूल से स्नातक होने तक रीढ़ पहले से ही मुड़ी हुई है, तो वर्षों में यह खुद को महसूस करेगी। स्कोलियोसिस न केवल सेना से राहत है, बल्कि एक गंभीर बीमारी भी है। वर्षों से, इसके परिणामस्वरूप अन्य जटिलताएँ हो सकती हैं - हृदय की विफलता, कटिस्नायुशूल, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
लड़कियों के माता-पिता को इस मुद्दे पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए।
आखिरकार, उन्हें अभी भी जन्म देना है। बच्चे के जन्म के दौरान, रीढ़ को जबरदस्त तनाव का अनुभव होता है, किसी भी स्थिति में नसों को चुटकी नहीं लेनी चाहिए।
विचारों
आर्थोपेडिक कुर्सियों को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक को विशिष्ट उद्देश्यों और कार्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है:
- एक काठी के साथ (जिसे काठी कुर्सी भी कहा जाता है)। एक व्यक्ति घोड़े की तरह उस पर बैठता है और रीढ़ "सोचती है" कि बैठा हुआ खड़ा है, इसलिए पीठ सीधी हो जाती है। इस स्थिति में रीढ़ रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप नहीं करती है, विशेष रूप से सही ढंग से सांस लेना और झुकना नहीं है।
- घुटने के सहारे के साथ। व्यक्ति पीछे झुक जाता है (सीट के कोण के कारण), जिसके कारण वह झुकता नहीं है। सारा भार पैरों को स्थानांतरित कर दिया जाता है, घुटने एक विशेष तकिए पर टिके होते हैं। संपूर्ण डिज़ाइन एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए अनुकूल है, इसलिए यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है।
- पहियों पर कुर्सी कौन जानता है कि कैसे "नृत्य", या "नृत्य" कुर्सी। यह पहले विकल्प से अलग है कि सीट तय नहीं है, वेस्टिबुलर उपकरण काम से जुड़ा हुआ है। रीढ़ को सीधी पीठ की आदत हो जाती है, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति को अपनी पीठ को सीधा रखने की आदत हो जाती है।
- बच्चों की पीठ के साथ। कुर्सी का पिछला भाग बैठे हुए व्यक्ति की पीठ के संरचनात्मक पैटर्न को दोहराता है। आर्मरेस्ट बच्चे को हाथों की स्थिति के अभ्यस्त होने की अनुमति देते हैं। यह कुर्सी "बढ़ रही है"। यह बच्चे की ऊंचाई और ऊंचाई के साथ संरेखित होता है, और आप झुकाव के कोण को नियंत्रित कर सकते हैं। ट्रांसफॉर्मिंग चेयर ऊंची कीमत पर बेची जाती है और इसके बड़े आयाम होते हैं। लेकिन एक बार पैसा खर्च करके, आप इसे स्कूल के अंत तक उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह सार्वभौमिक है।
- एर्गोनोमिक कंप्यूटर। अक्सर कार्यालयों में और कंप्यूटर खिलाड़ियों के वातावरण में उपयोग किया जाता है।
- गतिशील। सक्रिय बच्चों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया संस्करण एक कमाल की कुर्सी है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मेज पर लंबे समय तक बैठने के बाद, थोड़ा व्यायाम करने और अपने पैरों को फैलाने की सलाह दी जाती है। इस कुर्सी से आप बिना टेबल छोड़े एक्सरसाइज कर सकते हैं।
सामग्री (संपादित करें)
ज्यादातर, आर्थोपेडिक कुर्सियाँ लकड़ी या धातु-प्लास्टिक से बनी होती हैं।लकड़ी की कुर्सियाँ, एक नियम के रूप में, घरेलू उत्पादन की हैं, क्योंकि पूर्व सोवियत संघ के क्षेत्र में कच्चे माल की कोई समस्या नहीं है। उनके उत्पादन की तकनीकों पर लंबे समय से काम किया जा रहा है।
यूरोपीय देशों और उत्तरी अमेरिका से धातु-प्लास्टिक आर्थोपेडिक कुर्सियाँ हमारे पास आईं। प्लास्टिक काफी सस्ती सामग्री है, इसलिए इससे माल का उत्पादन पूंजीवादी दुनिया के देशों में व्यापक है।
धात्विक किस्मों में लकड़ी की तुलना में अधिक नियंत्रण तंत्र होते हैं। सीट में फिलर या तो प्राकृतिक या कृत्रिम हो सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला सिंथेटिक सामग्री पॉलीयूरेथेन फोम से संबंधित है, जो कपड़े से असबाबवाला है।
आयाम (संपादित करें)
पहले ग्रेडर के लिए एक उच्च आर्थोपेडिक कुर्सी खरीदने का कोई मतलब नहीं है। कोई सोच सकता है कि इसे "विकास के लिए" तुरंत लेना बेहतर है। दुर्भाग्य से, और शायद सौभाग्य से, यह मल नहीं है, बल्कि एक चिकित्सा उपकरण है।
मितव्ययी माता-पिता के लिए, निर्माता विशेष रूप से एक कुर्सी का उत्पादन करता है जो ऊंचाई में समायोज्य है। इसका उपयोग न केवल एक बच्चे द्वारा, बल्कि एक वयस्क द्वारा भी एक दशक से अधिक समय तक किया जा सकता है।
रंग
रंगों की आज की पसंद न केवल बड़ी है, बल्कि बहुत बड़ी है। आप एक क्लासिक शैली में, या एक अल्ट्रामॉडर्न में लकड़ी की कुर्सी उठा सकते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चों को विदेशी रंग पसंद हैं। पीला, नारंगी, हल्का हरा - एक विशेष स्टोर में आपको कौन से रंग नहीं मिल सकते हैं।
बस याद रखें कि हल्के रंग अक्सर गंदे हो जाते हैं, और गहरे रंग न केवल बहुमुखी होते हैं, बल्कि संसाधित करने में भी आसान होते हैं। यह एक नम कपड़े से चलने के लिए पर्याप्त है, और उत्पाद फिर से नए जैसा हो जाएगा।
अवयव
यह अच्छा है अगर इस प्रकार की कुर्सी के रोलर बेस में पांच रोलर्स होते हैं जो सतह पर अनावश्यक रूप से स्लाइड नहीं करते हैं। अन्यथा, एक उच्च संभावना है कि कुर्सी अस्थिर होगी। यदि आपको केवल एक स्थिर आधार की आवश्यकता है, तो आपको उन विकल्पों पर करीब से नज़र डालनी चाहिए जिनमें रोलर्स नहीं हैं। दुर्भाग्य से, ऐसे स्थिर ठिकानों को केवल उठाकर ही स्थानांतरित किया जा सकता है। वही गतिशील आर्थोपेडिक कुर्सियों के लिए जाता है।
स्टैंड, जो घुटने से समर्थित कुर्सियों पर पाया जाता है, सीट के समान सामग्री से बनाया जाता है। मुख्य सीट को समायोजित करने पर यह अपनी ऊंचाई बदलता है। इसका मतलब है कि इस प्रकार के निर्माण की कुर्सी का उपयोग कई सालों तक किया जा सकता है।
ध्यान रखें कि सीट पैड अलग से बेचा जाता है।
यदि अपार्टमेंट में पहले से ही कार्यालय की कुर्सी है, तो इसे इस ओवरले से सुसज्जित किया जा सकता है। इसकी क्रिया का प्रभाव एक विशेष चिकित्सा उपकरण के समान ही होगा।
इसके अलावा, स्टोर में एक पोस्चर करेक्टर भी दिया जाता है। यह एक जाल है जो कार्यालय की कुर्सी के पीछे संलग्न होता है।
उसके लिए धन्यवाद, आप कर सकते हैं:
- रीढ़ के काम को सुगम बनाना।
- रक्त परिसंचरण को सामान्य करें।
- सामान्य स्थिति और कल्याण में सुधार करें, पुरानी थकान से छुटकारा पाएं, क्योंकि रीढ़ का मौजूदा समर्थन पूरे शरीर के समग्र सामान्यीकरण में योगदान देता है।
अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब चिकित्सा कारणों से एक आर्थोपेडिक कुर्सी या सुधार के लिए एक कुर्सी निर्धारित की जाती है।
कुर्सी काठ से कूल्हों और घुटनों तक और कुछ मामलों में ऊपरी पीठ पर भार को पुनर्निर्देशित करने में मदद करती है। अन्य चिकित्सकीय नुस्खे के साथ इसके दैनिक उपयोग से रीढ़ की स्थिति में सुधार होता है। इसकी वक्रता को रोका जा सकता है।
अंदाज
आर्थोपेडिक कुर्सियों को युवा शैली में बनाया जा सकता है। वे गेमिंग वातावरण में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। पहले वर्णित सभी गुणों के अलावा, इन कुर्सियों में एक आरामदायक फिट है। और यह कंप्यूटर प्लेयर्स के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जो कह सकते हैं, मॉनिटर के पीछे रात बिताते हैं।
बच्चों की शैली की कुर्सियाँ खेल के कमरे और बच्चों के कमरे के लिए उपयुक्त हैं। उन्हें खिलौनों के बीच इंटीरियर के एक अतिरिक्त हिस्से के रूप में स्थापित किया जा सकता है।
कार्यालय की जगहों के लिए सुधार कुर्सियों को बहुमुखी शैली में चुना जाना चाहिए।वे सार्वजनिक और निजी दोनों उद्यमों के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं।
असबाब
कुछ निर्माण फर्म अपने ग्राहकों से आधे रास्ते में मिलती हैं और सजावट के क्षेत्र में व्यक्तिगत आदेश देती हैं। सीट और बैकरेस्ट पर असबाबवाला कपड़े का एक अनूठा पैटर्न हो सकता है।
ऑफिस स्पेस में एक विशेष फोटो प्रिंट या कॉर्पोरेट रंग का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। ज्यादातर कंपनियों का अपना लोगो, स्लोगन और रंग होता है। कॉर्पोरेट रंग मुख्य अंतर हैं, जिसकी बदौलत उपभोक्ता को वह कंपनी मिल जाती है जिसकी उसे प्रतिस्पर्धियों के बीच जरूरत होती है।
डिज़ाइन
आर्थोपेडिक कुर्सी के डिजाइन में कुछ बदलाव किए गए हैं। तो, विशेष रूप से, कुछ मॉडल आर्मरेस्ट से लैस हो सकते हैं, जबकि अन्य नहीं हैं। वरिष्ठ अधिकारियों की कुर्सियों को विशेष आदेश पर सिर पर लगाम लगाई जाती है।
यदि तैयार समाधानों में संपादन करना असंभव है, क्योंकि वे बड़े पैमाने पर उत्पादित होते हैं, तो उन्हें डिजाइन करना आसान होता है। फर्नीचर के उपयोगी गुणों को संरक्षित किया जाएगा, लेकिन उपस्थिति को मौलिक रूप से बदला जा सकता है।
कैसे चुने?
किसी विशेषज्ञ के परामर्श से सही मुद्रा के लिए एक एर्गोनोमिक कुर्सी का चयन किया जाना चाहिए। उन्नत मामलों में, किसी भी दवा की तरह, डॉक्टर द्वारा सुधार के लिए एक आर्थोपेडिक कुर्सी निर्धारित की जाती है। यदि आप इसकी अवहेलना करते हैं, तो आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
निवारक उपाय के रूप में, आपकी आवश्यकताओं के अनुसार उचित बैक सपोर्ट के लिए एक कुर्सी का चयन किया जाना चाहिए। छात्र के लिए, आप एक काठी कुर्सी और एक घुटने समर्थित कुर्सी के बीच चयन कर सकते हैं। ऐसी संरचनाएं ज्यादा जगह नहीं लेती हैं और छुट्टियों के दौरान उन्हें हमेशा खाली कोने में हटाया जा सकता है। वैसे, अक्सर कलाकारों और ड्राफ्ट्समैन के बीच समर्थन वाली कुर्सी का उपयोग किया जाता है।
यदि आप किसी बच्चे के लिए आर्थोपेडिक कुर्सी का चयन कर रहे हैं, तो आपको पीठ के साथ बच्चों की कुर्सी पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि अधिकांश स्कूल समान डिजाइनों का उपयोग करते हैं। ऐसी कुर्सियाँ बच्चों के साथ "बढ़ती" हैं, आप उनके लिए एक विशेष डेस्क भी खरीद सकते हैं। अपने बच्चों के साथ खरीदारी करने जाना सबसे अच्छा है। वे खुद रंग और डिजाइन के हिसाब से मनचाहा फर्नीचर चुनेंगे।
आर्मरेस्ट आर्थोपेडिक कुर्सियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। आधुनिक मॉडलों में, उन्हें आसानी से हटाया जा सकता है और वापस खराब कर दिया जा सकता है। गृहकार्य पूरा करते समय उन्हें हटाने की सलाह दी जाती है, इससे विद्यार्थी अपनी पीठ सीधी रख सकेगा।
जो लोग अपना खाली समय लैपटॉप का उपयोग करके या वीडियो गेम खेलना पसंद करते हैं, उनके लिए एक कंप्यूटर कुर्सी उपयुक्त है। उपयोग में आसान होने के साथ-साथ यह रीढ़ की हड्डी को झुकने से भी रोकता है। कुर्सी मध्यम कठोरता की होनी चाहिए, अगर सीट और पीठ सख्त हो, तो वे असुविधा का कारण बनने लगते हैं। और कोमल पीठ से तो कुछ समझ ही नहीं आएगा।
यह बहुत महत्वपूर्ण है अगर उत्पाद को समय के साथ संशोधित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि इसमें हटाने योग्य कवर हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि छोटे बच्चे चमकीले रंग पसंद करते हैं और किशोर मध्यम रंग पसंद करते हैं। और इससे यह पता चलता है कि नई ऑर्थोपेडिक कुर्सी के लिए जाने की तुलना में रंग बदलना आसान है। और एर्गोनॉमिक्स के सिद्धांतों के आधार पर, चीजों की सामान्य व्यवस्था सही मुद्रा की कुंजी है। बार-बार नौकरी बदलने से छात्रों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यह आवश्यक है कि बाल चिकित्सा ऑर्थोसिस में एक फुटरेस्ट हो। पैर हवा में नहीं लटकने चाहिए। इसकी घुमावदार पीठ कंधों पर समाप्त होनी चाहिए। यह डिज़ाइन सर्वाइकल और लम्बर स्पाइन को सही स्थिति में लाने के लिए मजबूर करता है।
गुणवत्ता प्रमाणपत्र को उत्पाद की पर्यावरण सुरक्षा की गारंटी देनी चाहिए। आपको इसे पहले आने वाले फ़र्नीचर स्टोर में नहीं खरीदना चाहिए, विशेष लोगों का दौरा करना बेहतर है। लेकिन ज्यादातर लोगों को ऑफिस की कुर्सियों पर बैठने की आदत होती है और ऐसे लोगों के लिए पैडिंग के विकल्पों पर विचार करना चाहिए। वे न केवल कार्यस्थल का आधुनिकीकरण करते हैं, बल्कि रीढ़ की हड्डी से तनाव भी दूर करते हैं। वे पूर्ण विकसित एर्गोनोमिक डिज़ाइनों की तुलना में सस्ते हैं, और बचाए गए पैसे कुछ और खरीद सकते हैं।
फायदे और नुकसान
बच्चों को यह समझाना लगभग असंभव है कि सही ढंग से बैठना क्यों आवश्यक है। वे जैसा फिट देखते हैं वैसा ही बैठते हैं।उसी समय, एक हाथ मेज पर होता है, दूसरा हर समय हवा में रहता है, रीढ़ जबरदस्त तनाव में होती है और परिणामस्वरूप, "समर्पण", उस स्थिति को ले लेती है जो उसे दी जाती है। आदत अपरिवर्तनीय परिणामों की ओर ले जाती है।
अनादि काल से, बच्चे अपना होमवर्क साधारण लकड़ी के मल पर करते थे और स्वास्थ्य की समस्या इतनी तीव्र नहीं थी। जिस स्थिति में बच्चों को बैठाया गया था, उसने उन्हें एक मुद्रा बनाए रखने की अनुमति दी, खासकर जब से कई मल एक विशेष फुट बार से सुसज्जित थे। वर्षों बीत गए, और ऐसे फर्नीचर उत्पाद परिसर के मौजूदा इंटीरियर में फिट नहीं हुए, लोगों ने सुंदर रसोई के कोने और असबाबवाला फर्नीचर खरीदना पसंद किया। लेकिन यह फर्नीचर बढ़ते जीव के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेष आर्थोपेडिक फर्नीचर का मुख्य लाभ यह है कि यह इसके पीछे बैठे व्यक्ति के स्वास्थ्य को खराब नहीं करता है।
कई माता-पिता कीमत को एर्गो कुर्सी का मुख्य नुकसान मानते हैं। दुर्भाग्य से, सभी माता-पिता इस खरीद को वहन नहीं कर सकते। लेकिन क्या यह आपके बच्चे के भविष्य पर बचत करने लायक है, क्योंकि वर्षों में दवाओं पर कई गुना अधिक पैसा लगेगा?
प्रसिद्ध निर्माताओं और आर्थोपेडिस्टों की समीक्षा
घरेलू बाजार में रूसी और विदेशी दोनों निर्माताओं के आर्थोपेडिक कुर्सियाँ हैं। उनमें से बाहर खड़े हैं:
- हमें मेडिका। नाम के आधार पर यह अनुमान लगाना आसान है कि यह कंपनी मूल रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका की है। यह आर्थोपेडिक उपकरणों सहित चिकित्सा उपकरणों के क्षेत्र में एक स्पष्ट नेता है। कंपनी अपने उत्पादों की गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करती है, जिसकी बदौलत उसने खरीदारों का विश्वास जीत लिया है।
- चालू। जर्मनी का एक निर्माता, जो एक वर्ष से अधिक समय से घरेलू बाजार में मौजूद है। कार्यात्मक विशेषताओं के अलावा, इस कंपनी का फर्नीचर किसी भी इंटीरियर में फिट बैठता है। इसके डिजाइनर हर साल ऑर्थोसिस के सेगमेंट में नए आइटम पेश करते हैं।
- यामागुची। जापानी निर्माता। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि जापानी शताब्दी के हैं। अपने कर्मचारियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, इस देश में कार्यालय केंद्र विशेष आर्थोपेडिक फर्नीचर से सुसज्जित हैं। रोबोटिक उत्पादन आपको कर्मचारियों के वेतन पर महत्वपूर्ण रूप से बचत करने की अनुमति देता है, जिसकी बदौलत यामागुची उत्पादों की कीमत बहुत लोकतांत्रिक है।
- स्मार्टस्टूल। युवा कंपनी सेंट पीटर्सबर्ग की है। इस तथ्य के बावजूद कि यह केवल 2011 में स्थापित किया गया था, इसके नेता के तप और गुणवत्ता वाले उत्पादों की पेशकश के लिए धन्यवाद, ब्रांड प्रसिद्ध निर्माताओं के साथ प्रतिस्पर्धा करता है।
वैसे, आर्थोपेडिस्ट इन विशेष निर्माताओं को अलग करते हैं। और चुनाव, हमेशा की तरह, खरीदार के पास रहता है। कोई प्रसिद्ध ब्रांड चुनता है, और कोई अपनी वित्तीय स्थिति से शुरू करता है।
लेकिन एक बात पक्की है - इन निर्माताओं की एर्गोनोमिक कुर्सियाँ उच्च गुणवत्ता की हैं।
सफल उदाहरण और विकल्प
कई कलाकार जो अपने काम के पीछे लंबा समय बिताते हैं, वे उस भावना से परिचित होते हैं जब उनके पैर "आग में" होते हैं। यह एक भार है जो बिल्कुल ऐसा ही लगता है। जब तक तंत्रिका को पिन नहीं किया जाता तब तक रीढ़ खुद को महसूस नहीं करती है। इसलिए, अपनी शारीरिक विशेषताओं के लिए सही आर्थोपेडिक कुर्सी चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सबसे अच्छा है अगर उसके पास घुटने का सहारा है।
"नृत्य" कुर्सी गृहकार्य और रचनात्मक कार्य दोनों के लिए उपयुक्त है। ऐसे फर्नीचर ज्यादा जगह नहीं लेते हैं और गर्मी की छुट्टियों के दौरान आसानी से हटाया जा सकता है। रोलर बेस की बदौलत कमरे में घूमना आसान है।
गतिशील कुर्सी विशेष रूप से अति सक्रिय बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई है। इसका डिज़ाइन आपको सीट से उठे बिना लंबे समय तक बैठने के दौरान कूल्हों और रीढ़ पर भार को कम करने की अनुमति देता है। यह एक चंचल तरीके से किया जा सकता है।
कार्यालय परिसर के लिए विशेष विकास कर्मचारियों की कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। कार्य दिवस के अंत में, वे उच्च आत्माओं में घर जाते हैं, क्योंकि इस समय रीढ़ को एक महत्वपूर्ण भार नहीं मिला है।
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