तकिया (116 तस्वीरें): नींद के लिए कैसे चुनें, क्या भरा है, लैवेंडर और कश्मीरी के साथ हाइपोएलर्जेनिक, सिलिकॉन, सबसे अच्छा कवर

2024 लेखक: Beatrice Philips | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 12:13

सोने या आराम करने के लिए तकिया चुनना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आकार और आकार को ध्यान में रखना आवश्यक है, विभिन्न भरावों के फायदे और नुकसान का निर्धारण करें, सही कवर चुनें। इस बिस्तर की कई किस्में हैं, इसलिए खरीदने से पहले, आपको सबसे अच्छा विकल्प चुनने के लिए आज बाजार में उपलब्ध विभिन्न मॉडलों से सावधानीपूर्वक परिचित होना चाहिए।

इतिहास

तकिया कब दिखाई दिया, यह कोई निश्चित रूप से नहीं कहेगा। दोनों पत्थरों और लिनन में लिपटे लट्ठे का एक टुकड़ा सिर के नीचे रखा गया था। प्राचीन मिस्र के दिनों से, अधिक महान वर्गों ने अपने केशविन्यास को खराब न करने के लिए विशेष तटों का उपयोग किया है। बाद में, पुआल या घास को बुने हुए गांठों में भर दिया गया।

ऐसा माना जाता है कि सबसे पहले यूनानियों ने तकिए को पंख से भरने का विचार दिया था। बोल्ट और बोल्ट के साथ सोफे और बेंच कार्यस्थल और मेहमानों को प्राप्त करने के स्थान का एक अभिन्न अंग थे। और अब पूर्व के निवासी लगातार इन सामानों का उपयोग कर रहे हैं।

रंगों के दंगल और गहनों की बहुतायत को मालिक के धन और शक्ति के बारे में बताना चाहिए था। इस प्रकार सुंदर तकिए दिखाई दिए, जो आज सजावटी हैं। उनकी संख्या का उपयोग समृद्धि की डिग्री निर्धारित करने के लिए किया गया था। अब तक, घरों को सजाने के लिए साधारण तकिए के साथ इस सजावटी तत्व का उपयोग किया जाता है।

दुनिया के विभिन्न हिस्सों में, विभिन्न प्रकार के तकियों का उपयोग हीटिंग पैड, फुटरेस्ट, एक महिला की काठी के लिए एक अर्ध-कठोर सीट और चर्च सेवाओं के दौरान एक घुटने के पैड के रूप में किया गया है।

विचारों

तकिए का वर्गीकरण एक बहुत ही सशर्त चीज है।

स्लीप पिलो सर्वाइकल स्पाइन को सहारा देने में मदद करता है। वह हो सकती है:

• क्लासिक तकिया - यह एक वर्गाकार या आयताकार मामला है जिसमें विभिन्न प्रकार के भराव होते हैं। इसे सिर के नीचे रखा गया है, इसलिए इसके आयाम उपयुक्त हैं। यह एक- या दो-कक्ष (दो प्रकार के भराव, एक विभाजन द्वारा अलग किए गए) हो सकते हैं।
• शारीरिक तकिया - यह एक विशेष राहत, निशान, चिकनी रेखाएं हैं जो मानव शरीर रचना के अनुकूल होती हैं। उदाहरण के लिए, एक कॉलर तकिया।
• हड्डी का डॉक्टर किसी व्यक्ति की मुद्रा को ठीक करेगा ताकि वह सहज हो। यह ग्रीवा, वक्ष और काठ का रीढ़ की बीमारियों के लिए एक रोगनिरोधी एजेंट है। बहुत बार यह अखंड होता है, उदाहरण के लिए, लेटेक्स के एक टुकड़े से। रबर का तकिया भी लोकप्रिय है।

• चिकित्सीय कील तकिया - नाराज़गी से गैर-दवा मुक्ति। पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में लौटने से रोकने के लिए, अपने लिए एक झुका हुआ तकिया खरीदें।
• कॉस्मेटोलॉजी तकिया - इस तरह से आप कूलिंग इफेक्ट वाले प्रोडक्ट को कॉल कर सकते हैं। यह चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम और कायाकल्प करता है और कमरे के तापमान से हमेशा ठंडा रहता है।

• हर्बल या नींद वाला तकिया वास्तव में, यह न केवल जड़ी-बूटियों से भरा होता है, बल्कि लकड़ी की छीलन से भी भरा होता है। क्या आप इस पर हर समय सो पाएंगे यह एक बड़ा सवाल है। लेकिन ये जरूरी नहीं है। इसकी सुगंध तंत्रिका तंत्र को आराम देगी और नींद को आरामदेह और स्वस्थ बनाएगी।
• ज्वलनशील तकिया खोता नहीं है, समय-समय पर आकार नहीं खोता है। बैठने के दौरान सोने के लिए उपयुक्त।

• सजावटी या आंतरिक तकिए आराम और अच्छे मूड बनाने के लिए एक सजावट है। ऐसे उत्पादों के बीच कई डिज़ाइन कार्य हैं। हाथ से बने तकिये की गाँठ को आरामकुर्सी या फर्श पर आरामदेह और आरामदेह कुर्सी पर बैठकर उखड़ाया जा सकता है। एक सोने के लटकन के साथ एक ब्रोकेड रोलर आंख को प्रसन्न करने वाली एक उत्कृष्ट कृति है, और दाढ़ी के साथ एक अजीब पीली स्माइली सबसे उदास मुस्कान भी बना देगी।
• ड्राइवरों के लिए (और न केवल कार) गर्दन के लिए काठ का रोलर्स और "घोड़े की नाल" का उपयोग करें। लंबी यात्रा पर एक अपूरणीय चीज। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोगों को उन्हें कार में जरूर रखना चाहिए।
• ट्रांसफार्मर - सभी अवसरों के लिए एक तकिया: गर्भवती माताओं और यात्रियों के लिए उपयुक्त। विभिन्न निर्माताओं के कई मॉडल हैं। वे बहुक्रियाशील हैं, और इसलिए सुविधाजनक हैं।

• परंतु गर्भवती के लिए वे विशेष तकिए भी बनाते हैं जो महिलाओं को बिस्तर में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करते हैं। ऐसे उत्पादों का विन्यास बहुत अलग है।
• लम्बर फ्लैट कुशन या कुशन पीठ के निचले हिस्से में तनाव को दूर करने के लिए रीढ़ का उपयोग किया जाता है। यह न केवल लंबे समय तक बैठने के लिए आवश्यक है। हर्नियेटेड डिस्क से पीड़ित लोगों को सपाट सतह पर लेटने पर भी दर्द का अनुभव होता है। ऐसा उत्पाद दुख को कम करेगा।

• कठिन उत्पाद रोलर या डमी के रूप में घुटनों या एड़ी के नीचे फिट होने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। पैरों से खून बहता है, पैरों की थकान और दर्द से राहत मिलती है। यह वैरिकाज़ नसों, गठिया और आर्थ्रोसिस, बेचैन पैर सिंड्रोम के साथ मदद करेगा।
• बेबी कोकून तकिया - यह असफल रूप से लुढ़कने या "भागने" की संभावना से नवजात शिशु की सुरक्षा है। इसका उपयोग बिस्तर और फर्श पर किया जा सकता है। बच्चे को ठीक करने के लिए कोकून में बंपर या विशेष फास्टनर होते हैं।

फार्म

चूंकि तकिए को स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है, इसलिए यह कहना असंभव है कि उनके कितने रूप मौजूद हैं।

सबसे आम तकिए आयताकार, चौकोर, गोल हैं। उन्हें सीम (साधारण उत्पादों की तरह) पर चपटा किया जा सकता है या समानांतर चतुर्भुज या घन, गेंद के सख्त ज्यामितीय आकार का हो सकता है। ऐसे उत्पादों को मॉड्यूलर सोफा या बिस्तर में इकट्ठा किया जा सकता है। पच्चर के आकार का (त्रिकोणीय), एक पायदान के साथ, समोच्च - ये उपचार मॉडल हैं।

लेकिन उनके रूप में असामान्य भी हैं। बिस्तर की पूरी चौड़ाई में दो के लिए एक तकिया लंबा है। जानवरों और पौधों के रूप में बहुत सारे उत्पाद हैं: एक बिल्ली का तकिया, खरगोश, एक फूल, उल्लू, एक पांडा, एक कछुआ। संख्याएँ बच्चे को सीखने में मदद करेंगी, और बादल, डोनट, दिल, मुकुट भी पुराने दर्शकों को पसंद आएंगे।

क्या भरा है?

अपनी नींद के लिए तकिया चुनते समय फिलर्स का सवाल सबसे महत्वपूर्ण है। उत्पत्ति की प्रकृति से, सामग्री कृत्रिम और प्राकृतिक हैं। और प्राकृतिक भराव पौधे या पशु मूल के होते हैं।

प्राकृतिक भराव

तकिया भरने के लिए प्राकृतिक सामग्री को पौधे और पशु सामग्री में भी विभाजित किया जा सकता है।

पौधे की उत्पत्ति

वे शरीर के संपर्क में आने पर एक अरोमाथेरेपिस्ट और मालिश करने वाले, कठोर, कांटेदार, सरसराहट का कार्य करते हैं:

• एक प्रकार का अनाज भूसी;
• देवदार या जुनिपर की छीलन;
• मकई फाइबर;

• बॉस का रेशा;
• चेरी गड्ढे;
• नीलगिरी की लकड़ी पर आधारित फाइबर;

• सन फाइबर;
• एक शांत और आराम प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ (जैसे, पुदीना, लैवेंडर, सेंट जॉन पौधा, शेमरॉक, प्रिमरोज़, हॉप्स, वेलेरियन, हीदर, हिरन का सींग, कैमोमाइल)
• सीबा (कपोक);

• समुद्री शैवाल;
• गुलाब की पंखुड़ियों से फाइबर;
• वात - सबसे सस्ता, जल्दी बनने वाला केक;

• रबर फोम हेविया से प्राकृतिक लेटेक्स;
• Tencel (निर्माता इस भराव को प्राकृतिक कहते हैं)।

पशु मूल

ऐसा भराव कई के लिए एलर्जीनिक है। यह हो सकता था

• स्वांसडाउन;
• हंस नीचे और पंख;
• रेशमकीट फाइबर;

• ऊंट की ऊन;
• कश्मीरी (बकरी नीचे);
• भेड़ की ऊन (मेरिनो ऊन सहित)।

कृत्रिम भराव

तकिए में अक्सर इस्तेमाल किया जाता है:

• कोमेरेल - पॉलिएस्टर फाइबर से बने हाइपोएलर्जेनिक सिंथेटिक बॉल्स;
• सिलिकॉन - नरम, सांस लेने वाली सामग्री;
• कृत्रिम हंस नीचे - प्राकृतिक की तुलना में कीमत लोकतांत्रिक है, और गुण उत्कृष्ट हैं;

• फोम रबर (पॉलीयूरेथेन) एक सस्ता लेकिन अल्पकालिक सामग्री है;
• पॉलीयूरेथेन फोम (कभी-कभी स्मृति प्रभाव के साथ) - एक अधिक आधुनिक सामग्री;
• फाइबर - 100% पॉलिएस्टर - सांस, हाइपोएलर्जेनिक, नरम;

• होलोफाइबर - वसंत सर्पिल बालों के साथ फाइबर व्युत्पन्न;
• इकोफाइबर सबसे स्वच्छ फिलर्स में से एक है;
• स्मृति प्रभाव के साथ पॉलीयूरेथेन फोम के अतिरिक्त के साथ ठंडा जेल।

कृत्रिम भराव एक उत्पादन क्षेत्र है जो लगातार आगे बढ़ रहा है। इसलिए, आप कुछ अन्य फिलिंग के साथ तकिए पा सकते हैं।

लेकिन प्राकृतिक और सिंथेटिक फिलर्स के बीच मूलभूत अंतर निहित है:

1. उत्पत्ति की प्रकृति में।
2. अवचेतन में: यदि आप हर चीज के प्राकृतिक समर्थक हैं, तो आप सिंथेटिक सामग्री (हाइपोएलर्जेनिक, सांस लेने योग्य, लोचदार, जल-विकर्षक या अच्छी नमी अवशोषण) के स्पष्ट लाभों पर विचार नहीं कर सकते हैं।

कवर कपड़े

आवरण का कार्य भराव को छलकने और गंदगी से बचाना है। इसलिए, कपड़ा काफी मोटा होना चाहिए। लेकिन इसके बाकी गुण तकिए की कार्यक्षमता पर निर्भर करते हैं: नींद और आराम के लिए, तकिए का मामला स्पर्श के लिए सुखद होना चाहिए, हीड्रोस्कोपिक, सांस लेने योग्य, विद्युतीकृत नहीं होना चाहिए। सजावट के लिए बिल्कुल अलग सामग्री हो सकती है। इसके अलावा, यह संभव है कि दिन के दौरान आपके तकिए का उपयोग सजावटी तत्व के रूप में किया जाता है, और रात में उस पर एक तकिए का आवरण लगाया जाता है।

तो, सोने के लिए पिलो कवर बनाया जा सकता है:

• कैम्ब्रिक, जो उत्पाद के आकार को अच्छी तरह से बरकरार रखता है;
• जेकक्वार्ड - लोचदार सांस मिश्रित कपड़े;
• लियोसेल (टेंसेल) - रासायनिक साधनों द्वारा प्राप्त हीड्रोस्कोपिक टेक्सटाइल फाइबर;

• Percale - एक उत्कृष्ट पहनने के लिए प्रतिरोधी सूती कपड़े;
• साटन - घने लेकिन मुलायम सूती कपड़े;

• सागौन, जो दूसरों की तुलना में फुलाना बेहतर रखता है;
• सन - इस कपड़े के फायदों को स्वाभाविकता, हल्कापन, वायु पारगम्यता कहा जा सकता है, और नुकसान कम पहनने के प्रतिरोध, उच्च लागत हैं।

• माइक्रोफाइबर का इस्तेमाल अक्सर ट्रैवल पिलो कवर के लिए किया जाता है। सामग्री बहुत घर्षण प्रतिरोधी, साफ करने में आसान, बहु-रंग, सांस लेने योग्य है।
• ऐसे तकियों के लिए पॉलिएस्टर का भी उपयोग किया जा सकता है, खासकर जब से सस्ती सामग्री को बदलना हमेशा आसान होता है।

वेजिटेबल फिलर्स का उपयोग कमरे को सुगंधित करने के लिए किया जाता है, जिसका अर्थ है कि उनके लिए कवर सांस लेने योग्य होना चाहिए। उदाहरण के लिए, कपास, ऊन या बुना हुआ यार्न से। चमड़ा, फर, मखमल, फीता कवर एक सजावटी भूमिका निभाएगा।

रंग और प्रिंट

रंगों का चयन तकिए के कार्यात्मक उपयोग पर निर्भर करता है। सोने के लिए, वे आमतौर पर सोने के सेट से तकिए का इस्तेमाल करते हैं। हर किसी की रंग पसंद अलग-अलग होती है। किसी को रंगीन तकिए पसंद हैं, किसी को क्लासिक सफेद। लड़कियों को गुलाबी रंग का तकिया पसंद हो सकता है, जबकि क्रूर पुरुषों को काला साटन पसंद हो सकता है।

वैसे, कुछ विशेषज्ञ अनिद्रा के लिए काला बिस्तर चुनने की सलाह देते हैं। हरे रंग में सुखदायक गुण होते हैं। एक नीले रंग का तकिए आपके दिमाग को आराम देने में मदद करेगा। यात्रा के विकल्प अक्सर इस रंग में पहने जाते हैं। फ़िरोज़ा रंग कम से कम रातोंरात समस्याओं को दूर कर देगा।

लोकप्रिय रंग खिंचाव के निशान हैं, या एक ढाल, यानी एक रंग से दूसरे रंग में संक्रमण। यदि यह एक सहज संक्रमण है, तो यह वही मनो-भावनात्मक भूमिका निभाएगा। जो लोग हाफ़टोन पसंद नहीं करते हैं वे इस तरह के बहुरंगा के धारीदार संस्करण से आकर्षित होंगे।

एक ऑप्टिकल प्रिंट एक तरह का चित्र है जो आपके सिर को घुमा सकता है या आपको निर्वाण में भेज सकता है। इस तरह के प्रिंट के चमकीले रंगों का उपयोग करना अव्यावहारिक है, लेकिन सजावटी तकिए के लिए यह एक अच्छी खोज है। 3डी इफेक्ट प्रिंट निश्चित रूप से मेहमानों का ध्यान खींचेगा। यदि आप इस तरह के तकिए को ठोस, गहरे रंग के कैनवास पर रखते हैं, तो यह और भी अधिक कंट्रास्ट जोड़ देगा।

लेटर प्रिंट की मदद से आप तकिए पर कोई भी शिलालेख बना सकते हैं। तो यह एक व्यक्तिगत या उपहार बन जाएगा।

असबाब

कवर (तकिया) को विषम रंग में किनारा से सजाया जा सकता है। यह साटन या रेशमी अंडरवियर पर उत्तम लगेगा। रजाई बना हुआ तकिया खूबसूरत लगेगा। यह एक अतिरिक्त हल्का उछाल वाला प्रभाव पैदा करेगा।

लेकिन सजावटी तकिए के लिए, सजावट के बहुत अधिक विकल्प हैं। सेक्विन के साथ ड्राइंग बिछाएं। ऐसे आवरण पर लेटना असंभव है। लेकिन अगर इस डमी को हेडरेस्ट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, तो दूसरी तरफ नरम कपड़े से ढकने की जरूरत है। स्फटिक के साथ दुमका या रोलर एक सुंदर चीज है, लेकिन आपको इसे सावधानी से उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि यह अश्लील न हो जाए।

कढ़ाई का उपयोग करना या फीता के साथ कवर को सजाने के लिए यह बहुत आम है। बुना हुआ कवर अच्छा और आरामदायक दिखता है। एक बड़ा पिपली, एक धनुष और एक शराबी खरगोश के साथ एक तकिया निश्चित रूप से ध्यान आकर्षित करेगा।

शैलियों

यदि कमरा एक निश्चित शैली के समाधान में बनाया गया है, तो निम्नलिखित जानकारी उपयोगी होगी:

• प्राच्य शैली के उत्पादों को मखमल और रेशम, सोने के लटकन, मोतियों और कढ़ाई से सजाया गया है। रंग अलग-अलग होगा, अरबी शैली में पीले और सोने से लेकर भारतीय में बटरनट कद्दू के मांस के रंग तक। जापानी शैली का डिज़ाइन - सुखदायक रंग और पेस्टल शेड्स। गहरे हरे और नीलम "उज्ज्वल पूर्व" में निहित हैं।
• क्लासिक शैली में तकिए चौकोर, गोल और कुशन हो सकते हैं। लेकिन रंग आकर्षक नहीं होने चाहिए। सफेद, हरा, नीला, सोना धन और विलासिता को परिभाषित करता है।
• एक युवा नाविक एक शयनकक्ष को समुद्री शैली में सजा सकता है, तकिए को उपयुक्त "कपड़े" में "पोशाक" करना नहीं भूलता: एक बनियान या जैकेट।

• पुराने रिश्तेदारों की अलमारी में अफवाह फैलाने के बाद, आप विंटेज शैली में बेडरूम को सजाने के लिए आंतरिक सामान उठा सकते हैं। रफल्स, लेस और भोले फूलों वाले तकिए निश्चित रूप से इस शैली में एक कमरे को सजाएंगे।
• आधुनिक अतिसूक्ष्मवाद स्कैंडिनेवियाई शैली की अवधारणा के सबसे करीब है। पैटर्न की सुरुचिपूर्ण सादगी, सूक्ष्म रंग और पैटर्न की मायावी अटकल ये हैं कि ये तकिए के मामले क्या हैं।
• "प्रोवेंस" कोमलता और सादगी, सहजता और अनुग्रह, फूल और पिंजरे, मोनोक्रोम और रंग विविधता है। शैली एक साधारण देश के घर को सजाने के लिए उपयुक्त है।

• मचान शैली के तकिए विचार और क्रिया की स्वतंत्रता हैं। वे आसानी से किसी का चित्र बन सकते हैं। जानबूझकर मोटे किनारों के साथ सिले हुए - बस इस शैली के लिए आपको क्या चाहिए।
• "देश" - देहाती सादगी और स्वाभाविकता, प्राकृतिक उद्देश्यों और प्राकृतिक रंगों की विनीतता।

चुना हुआ तकिया इंटीरियर का पूरक हो सकता है या एक उच्चारण बन सकता है, एक उज्ज्वल स्थान जो ध्यान आकर्षित करता है।

आयाम (संपादित करें)

सजावट के लिए छोटे-छोटे पैड का इस्तेमाल किया जाता है। उनका आकार 20 सेमी से शुरू होता है। विश्राम के लिए, 30 सेमी की चौड़ाई और 40 सेमी की लंबाई वाले उत्पादों का चयन करें। चिकित्सा उत्पाद के लिए सबसे लोकप्रिय आकार 50x70 सेमी है, और बच्चों के मॉडल के लिए भी कम है और उम्र पर निर्भर करता है।

एक तकिया की पसंद एक व्यक्ति के रंग से निर्धारित होती है: बड़े लोगों के लिए, 50x80 सेमी का आकार उपयुक्त है, औसत लोगों के लिए - 40x60 सेमी।

लेकिन विभिन्न निर्माता अपने स्वयं के आकार निर्धारित करते हैं। और यह बहुत अच्छी तरह से पता चल सकता है कि आपको अन्य मापदंडों के साथ एक तकिया की आवश्यकता है। यदि संभव हो, तो खरीदने से पहले उत्पाद पर झूठ बोलना बेहतर होता है, गद्दे की कठोरता और लोच की तुलना करें - यह उस पर आरामदायक होना चाहिए, खासकर अगर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ समस्याएं हैं।

बड़े लाउंजिंग फर्श कुशन कई प्रकार के आकारों में आते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए फुल-लेंथ हार्नेस तकिए अपरिहार्य सहायक हैं। भविष्य की खरीद की ऊंचाई के बारे में नहीं भूलना बहुत महत्वपूर्ण है।

सही कैसे चुनें?

ऊंचाई लोच पर निर्भर करेगी। तकिए नरम, मध्यम, लोचदार होते हैं।

चुनते समय, आपको निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करने की आवश्यकता है:

• यदि आप उत्पाद पर अपनी हथेली दबाते हैं, तो कुछ सेकंड के बाद यह वही होना चाहिए,
• भराव कितना भी अंदर हो, यह समान रूप से दूरी पर होना चाहिए (यदि आप कोने से तकिया लेते हैं, तो यह आधा खाली नहीं होना चाहिए),
• यदि कोई अप्रिय गंध महसूस होती है, तो विक्रेता को माल वापस करना बेहतर होता है,
• आपको नींद के दौरान अपनी पसंदीदा स्थिति को ध्यान में रखना होगा - लोच का चुनाव इस पर निर्भर करेगा (एक बहुत अधिक वसंत तकिया आपकी गर्दन को अस्वाभाविक रूप से मोड़ देगा)।

10-13 सेमी की ऊंचाई ज्यादातर लोगों के लिए सामान्य मानी जाती है। 1.65 मीटर तक की ऊंचाई वाला व्यक्ति, जो अपनी तरफ आराम करना पसंद करता है, उसे 11-12 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ एक तकिया चुनने की आवश्यकता होती है। 1.65 मीटर - 13-14 सेंटीमीटर से ऊपर की वृद्धि के साथ। अधिक सटीक चयन के लिए, "गर्दन-कंधे" की दूरी को मापें, 1-2 सेंटीमीटर जोड़ें - यह तकिए की वांछित ऊंचाई होगी।

आधुनिक निर्माता विनियमित वस्तुओं की पेशकश करते हैं। कवर से अतिरिक्त परतों को हटाना और ऊंचाई को वांछित तक कम करना आवश्यक है। तेजी से बढ़ते बच्चों और उन लोगों के लिए एक बढ़िया समारोह जो खरीद के समय ऊंचाई तय नहीं कर सके।

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि तकिया "गलत" है यदि:

• मैं अपना हाथ अपने सिर के नीचे रखना चाहता हूं,
• गर्दन में बेचैनी महसूस होती है, कंधे सुन्न हो जाते हैं,
• ठोड़ी व्यावहारिक रूप से छाती पर है,
• ग्रीवा कशेरुक तनावग्रस्त हैं।

यदि आप चाहें, तो आप एक नियमित तकिए से एक आर्थोपेडिक तक जा सकते हैं, लेकिन शरीर को इसकी आदत डालनी होगी। पहले दिनों में असुविधा के मामले में, आपको इस उत्पाद को छोड़ना नहीं चाहिए। तकिए के सही चुनाव से शरीर को इसकी आदत हो जाएगी और दर्द कम हो जाएगा।

देखभाल कैसे करें और आपको कितनी बार बदलना चाहिए?

तकिए को रोजाना पीटने और मोड़ने की जरूरत होती है। सोने के बाद पलंग को हवा से बाहर आने दें, इसलिए स्फटिक से बिस्तर न बनाएं। सोने के कमरे में आर्द्रता 65% से अधिक नहीं होनी चाहिए।

धूल के कण द्वारा प्राकृतिक भराव के संदूषण से बचने के लिए, तकिए को नियमित रूप से हवादार किया जाता है और ताजी हवा में सुखाया जाता है। हर्बल तकिए को धोया नहीं जा सकता।

धोने से पहले, आपको निर्माता के निर्देशों को पढ़ना चाहिए, यदि यह खो जाता है, तो सामान्य नियमों का उपयोग करें:

• प्राकृतिक भराव वाले तकिए को हर एक से दो साल में साफ किया जाता है (घर पर, आपको तकिए को खोलने की जरूरत है, शराबी रचना को कुल्ला और इसे सूखने के लिए एक पतली परत में फैलाएं; विशेष ड्राई क्लीनर में इसे साफ करना बहुत आसान है)।
• बार से बने आर्थोपेडिक और शारीरिक उत्पाद नहीं धोते हैं। एक नम स्पंज और तरल डिटर्जेंट आप सभी को रखरखाव के लिए चाहिए। ऐसे उत्पादों को बैटरी या धूप में न सुखाएं।
• पिलोकेस में सिंथेटिक फिलर्स आसानी से एक नाजुक मशीन वॉश का सामना करेंगे। ऐसी वस्तुओं को मोड़ो मत।

हाइजीनिस्ट हर दस दिनों में एक बार बिस्तर बदलने की सलाह देते हैं। हर साल नेपरनिक को बदलने की सिफारिश की जाती है। सजावटी तकियों पर जरूरत, मिजाज, मौसम के हिसाब से तकिए को बदल दिया जाता है।

तकिए को आवश्यकतानुसार बदला जाना चाहिए। हर्बल एक वर्ष से अधिक समय तक चलने की संभावना नहीं है। फ्री-फ्लोइंग फिलर के साथ, कुछ विशेषज्ञ इसे हर छह महीने में बदलने की सलाह देते हैं। अंग्रेजों का दावा है कि ऐसा हर 2-3 साल में किया जाना चाहिए।

इंटीरियर में सुंदर विचार

सोने के लिए बड़ी संख्या में तकिए, बिस्तर पर कुशन और बोल्ट आंतरिक सजावट का एक उत्कृष्ट उदाहरण हैं। कहा जा रहा है, यह विचार लगभग किसी भी शैली के लिए उपयुक्त है। एक सोफे के लिए, रोलर्स का उपयोग अक्सर आर्मरेस्ट के बजाय सोफे की चौड़ाई के साथ किया जाता है। लेकिन वे स्वयं, उचित सजावट के साथ, एक सुंदर सजावटी तत्व हैं: सिलेंडर और मिठाई, रोबोट और कुत्ते - यदि वांछित हो तो किसी भी विचार को मूर्त रूप दिया जा सकता है।

आर्थोपेडिक तकिए को सजावट की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन फर्श वाले इंटीरियर को महत्वपूर्ण रूप से सजा सकते हैं। बड़े तकिए का इस्तेमाल पूरी मंजिल को ढकने और फर्श पर लेटते समय होम थिएटर बनाने के लिए किया जा सकता है। आप बंडलों से एक "घोंसला" बना सकते हैं और उसमें आराम से एक किताब पढ़ सकते हैं। जब रंगीन प्रिंट एक पसंदीदा कार्टून चरित्र में बनता है तो बच्चा पहेली की सराहना करेगा।

नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ

ANO "रूसी गुणवत्ता प्रणाली Roskachestvo" ने एक प्रयोगशाला में 29 नींद की वस्तुओं का परीक्षण किया, जिन्हें अक्सर ग्राहकों द्वारा खरीदा जाता है। इस बड़े अध्ययन में तकिए की सामग्री के साथ-साथ कवर, लचीलापन और स्वच्छता, आग के खतरे और उपस्थिति के नमूने शामिल थे।

दार्जेज़ ब्रांड को क्वालिटी सील प्रदान की गई। उच्च गुणवत्ता वाले सामान व्यापार ब्रांडों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं: लेज़ेबोका, स्वीट ड्रीम्स, जर्मन ग्रास, करिगुज़, नेचर्स, टोगास हाउस ऑफ़ टेक्सटाइल। असाबेला, ड्रीम टाइम, आइकिया, मोना लिज़ा, प्रिमावेल द्वारा गुणवत्ता वाले सामान का उत्पादन किया जाता है। अच्छी बात यह है कि ज्यादातर कंपनियां रूसी हैं।

लेकिन Roskachestvo ने एक और सूची संकलित की है - निर्माताओं की एक सूची, उत्पाद सुरक्षा के स्तर के अनुरूप क्यों नहीं है या उत्पाद (आकार, संरचना, निर्दिष्ट गुण) पर डेटा गलत तरीके से लेबल में इंगित किया गया है। बेईमान तकिया निर्माताओं की सूची इस प्रकार है: पिलुशकिनो, पिय्रोट, एवरीडे, कम्फर्ट लाइन, इकोटेक्स, ग्रीन लाइन, टेकस्टिल, ए'एलिटा, सॉर्टेक्स, ओल-टेक्स, सैमसन।

एक सही ढंग से चुना गया तकिया निश्चित रूप से आपको स्वस्थ नींद और अच्छे मूड में लाएगा।